Hei, olen tässä aatellu tupakoinnin vähentämistä/lopettamista ja kirjoittelen tuntemuksiani tänne teidän kiusaksi. Lakkoni alkoi kai jo eilen yöllä, kun röökit kuluivat loppuun.
Edellisen kerran mulla oli kunnollisia irroittautumispyrkimyksiä alkuvuodesta. Lakkoilun kantavana voimana käytin 4mg nikotiinipurkkia. Viisi viikkoa kestäneen irtioton aikana kuitenkin poltin tupakkia n. kerran viikossa, ja aina syynä runsas alkoholinkäyttö. Tuon viiden viikon loppupuolella se purkkien jauhaminen alkoi tuntua rasittavalta, niin keholle kuin purukalustolle. Välillä oli toisaalta tunteita, ettei mikään purkkamärä anna mulle riittävää tyydytystä.
Hyviä puolia oli se, että mun keuhkot sai vihdoin hengähdystaukoa. Se kerran viikossa dokaaminen ja niiden iltojen kuluessa purkkien vaihtuessa tupakoiksi oli tietysti aina vähän pettymys.
Ajatus jatkuvasti nikotiinin voimasta supistuneista verisuonista ei houkuttele:
Jo tuolloin aloin ymmärtää, että tuo jatkuva vahvojen nikotiinipurkkien syöminen ei taida olla mulle paras tapa lakkoilla. Tällä kertaa ajattelin aluksi olla täysin ilman nikotiinia, mutta harkinnan tuloksena koen, että paras ratkaisu voisi olla satunnainen purkkien nauttiminen. Esimerkiksi vain aamuisin ja iltaisin. Ostaisin vain 2mg (mm. taloudellisista syistä) purkkia.
Alkoholi on mulla todella tiukasti yhteydessä tupakointiin. Ilokseni olen vähän niinkuin vahingossa pudottanut alkoholinkulutukseni n. puoleen. Juon yhtä usein (1-2 kertaa viikossa), mutta selvästi vähemmän kerralla. Jos syön purkkia normaalipäivinä vain satunnaisesti 0-2kpl/päivä, niin luulisin, että sitten kun juon, riittäisivät purkista saadut nikotiinit mulle. Ja baarien tupakointikielto tulee tarpeeseen. Kiitos päättäjille tästä sopivasta laista :-)
Ainiin, poltan satunnaisesti kannabista. Kesä meni aamusta iltaan hamppua nauttiessa kahden kuukauden ajan, nykyään harvemmin. Sekoitan kannabikseni muihin yrtteihin, joten en kannabisavusta tule saamaan nikotiinia tai tervaa. Muutkin keuhkoja rasittavat epäpuhtaudet jäävät melko vähäseksi polttaessani 5-10 kannabissavuketta viikossa.
Edellisen kerran mulla oli kunnollisia irroittautumispyrkimyksiä alkuvuodesta. Lakkoilun kantavana voimana käytin 4mg nikotiinipurkkia. Viisi viikkoa kestäneen irtioton aikana kuitenkin poltin tupakkia n. kerran viikossa, ja aina syynä runsas alkoholinkäyttö. Tuon viiden viikon loppupuolella se purkkien jauhaminen alkoi tuntua rasittavalta, niin keholle kuin purukalustolle. Välillä oli toisaalta tunteita, ettei mikään purkkamärä anna mulle riittävää tyydytystä.
Hyviä puolia oli se, että mun keuhkot sai vihdoin hengähdystaukoa. Se kerran viikossa dokaaminen ja niiden iltojen kuluessa purkkien vaihtuessa tupakoiksi oli tietysti aina vähän pettymys.
Ajatus jatkuvasti nikotiinin voimasta supistuneista verisuonista ei houkuttele:
Jo tuolloin aloin ymmärtää, että tuo jatkuva vahvojen nikotiinipurkkien syöminen ei taida olla mulle paras tapa lakkoilla. Tällä kertaa ajattelin aluksi olla täysin ilman nikotiinia, mutta harkinnan tuloksena koen, että paras ratkaisu voisi olla satunnainen purkkien nauttiminen. Esimerkiksi vain aamuisin ja iltaisin. Ostaisin vain 2mg (mm. taloudellisista syistä) purkkia.
Alkoholi on mulla todella tiukasti yhteydessä tupakointiin. Ilokseni olen vähän niinkuin vahingossa pudottanut alkoholinkulutukseni n. puoleen. Juon yhtä usein (1-2 kertaa viikossa), mutta selvästi vähemmän kerralla. Jos syön purkkia normaalipäivinä vain satunnaisesti 0-2kpl/päivä, niin luulisin, että sitten kun juon, riittäisivät purkista saadut nikotiinit mulle. Ja baarien tupakointikielto tulee tarpeeseen. Kiitos päättäjille tästä sopivasta laista :-)
Ainiin, poltan satunnaisesti kannabista. Kesä meni aamusta iltaan hamppua nauttiessa kahden kuukauden ajan, nykyään harvemmin. Sekoitan kannabikseni muihin yrtteihin, joten en kannabisavusta tule saamaan nikotiinia tai tervaa. Muutkin keuhkoja rasittavat epäpuhtaudet jäävät melko vähäseksi polttaessani 5-10 kannabissavuketta viikossa.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Luin jokin aika sitten lehdestä että tötsyttely on kauhkoille vaarallisempaa kuin tupakointi. Kaikenlaisia muita myrkkyjä, yleensä ei filtteriä, savu kuumenpaa, vedetään syväään henkeen, annetaan savun vaikuttaa kauemmin jne. en muista tarkemmin kun ei kuulu harrastusteni piiriin.
Toisaalta harvempi käsittääkseni vetää tötsyä askikaupalla päivittäin.
Bongista vesi- & aktiivihiilifiltteri suodatuksella puhdasta hasista yrtteihin mixattuna tuntuu keuhkoissa huomattavasti terveellisemmältä kuin tupakka. Kannabiksen THC laajentaa keuhkoputkia, mitä pidän positiivisena.
Polttamistapoja on kuitenkin paljon erilaisia, ja kaikki eivät lähde hifistelemään terveysvaikutuksilla ;)