Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keskustelu on vain täysi-ikäisille

    Tämän keskustelualueen sisältö ei sovi alaikäisille. Jatka vain, jos olet täyttänyt 18 vuotta.

    Paljonko Anu S. nostaa

    Paljonko Anu Saukko nostaa teillä?
    Tuli mökillä testettua painonnostoa anuksella. Kävin seisomaan haara-asentoon pöytään nojaten sopivasti polvia koukistaen. Henkilövaaka lattialla jalkojen välissä. Mieheni seisomaan vaa'alle ja sitten hitaasti työntyi anukseen. Mieheni työnnyttyä ihan pohjaan oikaisen selkäni pystyyn, supistan anuksen tiukasti kalun juuren ympärille ja suoristan polvet. Sitten katsotaan paljonko vaaka kevenee.
    Vaaka näytti 5 kilon nostoa, mutta täytyy sanoa että käytimme ehkä liian paljon liukastetta.
    01773
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jormalaiset kirjoitti:

    Paljonko Anu Saukko nostaa teillä?
    Tuli mökillä testettua painonnostoa anuksella. Kävin seisomaan haara-asentoon pöytään nojaten sopivasti polvia koukistaen. Henkilövaaka lattialla jalkojen välissä. Mieheni seisomaan vaa'alle ja sitten hitaasti työntyi anukseen. Mieheni työnnyttyä ihan pohjaan oikaisen selkäni pystyyn, supistan anuksen tiukasti kalun juuren ympärille ja suoristan polvet. Sitten katsotaan paljonko vaaka kevenee.
    Vaaka näytti 5 kilon nostoa, mutta täytyy sanoa että käytimme ehkä liian paljon liukastetta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu