olen kesän aikana lihonnut melkein 3 kiloa, ollut syömiskausi päällä eli paljon karkkia.
nyt haluaisinkin taas painoa pois.
antakaa hyviä vinkkejä!
tällä hetkellä olen 165/52,7kg
tahdon painoon 48-49kg
miten painoa pois?
5
1249
Vastaukset
- sama juttu!
Ennen kesää mittani olivat 168/50, kesän jälkeen paino 53. Yritän vähentää syömisiäni, aloitan 1200kcal/vuorokausi ja liikun paljon.
- +3kg lihonnut
en enää hallitse syömistä, herkuttelen välillä "onnistuneesti ja kohtuudella" mutta välillä ahmin ja oksennan..
nyt kesän aikana riistäynyt täysin hanskasta tämä homma!
kevään aikana pudotin 5kg terveellisin menetelmin, ei oksentelua tms.
55kilosta pudotin 50kg
nyt haluan taas pudottaa, mutta miten onnistun lopettamaan oksentelun ja ahmimisen..
- suututtaa niin
Älä täältä kysele tollasta!!!!!Toivottavasti et saa apua lihomiseen...
- dhsfdhg
"Toivottavasti et saa apua lihomiseen".... :D...
- heller
repesin samaa. :DD
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa
Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol2714427Stefu haikailee
Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.2663572Harmi mies ettet arvostanut
Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku1591891Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!
Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde251780Lavrov väläyttelee WW3:sta
Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,2991471Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?
Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?1341012Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe18932en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va120887Voiko hyvää omatuntoa ostaa?
Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo235875