Menkää terapiian, jos ette ole

vielä olleet

Oon nyt käynyt vasta kaksi kertaa mutta muutos on jo huomattava. Olen kärsinyt ja kärsin edelleen pahasta ahdistuneisuudesta ja siihen liittyvistä paniikkikohtauksista. Terapiassakäynti on jo kuitenkin kahden kerran jälkeen auttanut. En enää pelkää niin paljon kuin aiemmin ja olen jopa rohkaistunut tekemään aiemmin mahdottomalta tuntuvia pelottavia asioita. Enää elämäni ei ole niin rajoittunutta.

7

738

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tiedon tarve

      Minkälaisessa terapiassa käyt? Onko kelan korvaamaa ja jouduitko/saitko etsiä itse terapeutin? Kuinka kauan terapian on tarkoitus kestää?
      Itsekin toivoisin jossain vaiheessa pääseväni terapiaan hieman samanlaisten ongelmien takia kuin sinullakin on ollut.

    • siellä....

      tapahtui, kun on noin tehokasta?

    • parhaiten passaa.

      Minä kävin läpi vuosien lääkekokeilut, vuoden psykoterapian, ei mitään apua, ongelmat vain paheni ja päälle tuli lääkeriippuvuus. Se oli kuin olisin antanut periksi.

      Sitten aloitin taistelun, lopetin terapian ja lääkkeet ja kuntoutin itse itseni vuodessa.

      Kun elämä ampuu kovilla, ei pidä jäädä tuleen makaamaan, ei sillä lailla sotaa voiteta. Eteenpäin ja tulta munille.

    • minä tietysti

      Minulle terapia on puoli-ilmaista, koska käyn siellä opiskelijaterveydenhuollon kautta. Mitään lääkitystä minulla ei ole, koska en sellaista halua. Tuntuu, että oma tahto on se, millä paniikista pääsee eroon. Terapiassa yritetään luoda uskoa itseen ja paranemiseen. Pelot pitää kohdata asteittain, jolloi n ne voi voittaa. Eri ihmisille sopii tietysti erilainen terapiamuoto, eivätkä kaikki parannu samoin konstein. Minä olen kohdannut peloista pienimpiä ja huomannut, että pystyn kukistamaan jo pienimmät pelkoni helposti.

      • terapiassa käyt?

        analyyttisessä, kognitiivisessa vai missä? Käytkö psykologin (tai terap.koulutuksen saaneen psykiatrin ) luona PSYKOterapiassa vai jossain keskusteluavussa, jota voi antaa esim. psyk.sh? Kaikki terapia kun ei ole psykoterapiaa, valitettavasti maassamme terapiaksi voi kutsua mitä tahansa hoitomuotoa, esim. ns. huuhaa-terapioita..


      • kiinnostunut terapiasi
        terapiassa käyt? kirjoitti:

        analyyttisessä, kognitiivisessa vai missä? Käytkö psykologin (tai terap.koulutuksen saaneen psykiatrin ) luona PSYKOterapiassa vai jossain keskusteluavussa, jota voi antaa esim. psyk.sh? Kaikki terapia kun ei ole psykoterapiaa, valitettavasti maassamme terapiaksi voi kutsua mitä tahansa hoitomuotoa, esim. ns. huuhaa-terapioita..

        suunnasta. Ja pari kertaa terapiaa ei todellakaan auta, sinulla on kaiketi yksittäisiä kohtauksia, ei varsinaista ph:ä, vai?!


    • lkjwogih

      Minä kävin terapiassa useamman kuukaudenkin n. 1-2 krt vkossa, mutta ihan yhtä tyhjän kanssa se oli. Ei mitään apua. Lopussa terapeuttikin alkoi olla hukassa ja heitti seuraavalle (psykiatrille), jonka kanssa ei myöskään minkään sortin juttelu tuo mitään erityistä apua.

      Ei meillä kaikilla ole niin helppo paniikkihäiriö että pari juttelukertaa siihen auttaa. Mun oma ainakin on sen verran tiukassa ja sisäistetty että terapiayritykset lähinnä ärsyttää, kun se on aina sitä hengitystekniikkaa ja "ajattele hyviä ajatuksia". Joopa joo, hyvät ajatukset ei tässä enää ihan riitä.

      Ehkä ahdistuneisuus on eri juttu, ja mullahan ei siis ahdistusta ole samalla tavalla kuin paniikkikohtauksia. Siihen terapia sitten varmaan auttaakin, ja riippuu tietysti siitäkin minkä aiheuttamaa se ahdistus on. Kiva kun joku löytää apua :-) Mulle se vaan on ihan turhaa, valitettavasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      271
      4427
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      266
      3572
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      159
      1891
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1780
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1471
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1012
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      932
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      120
      887
    9. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      875
    Aihe