ILMAN LÄÄKKEITÄ

jännityksestä selviän miten?

Pitäisi selvitä sosiaalisista peloista ilman lääkkeitä, mutta miten?

Koulu alkaa ja pelottaa miten selviän esitelmistä, ryhmätöistä, harjoitteluista, itsensä esittelystä jne.
- on ensiapukurssi, kielten kurssit, labratöitä mm. aineiden pipetointia ja punnitusta, kun muut töllää vieressä jne. Mun kädet tärisee ihan hulluna ja hikoilen vietävästi tällaisissa tilanteissa. Pidän vaan kemiasta niin kovasti:)

Lääkärikäynni ja miehet
- hermostun ja ahdistun, kun joku värkkää mun kimpussa. Esim. verenpainemittaukset ja EKG saa pulssin taivaisiin ja mut tärinään. Miesten iskuyritykset saa kans aivot aivan muusiksi, jollen ole kännissä.

Töissä
- punastuttaa, hikoiluttaa ja ahdistaa välillä asiakkaita palvellessa, varsinkin jos mokailen tai en tajua jotain.

Miten näistä jokapäiväisistä asioista selviäisi? Mitään rauhoittavia mulle ei anneta alhaisen pulssin takia ja toisen sairauteni takia!

Kaikki oli ok, kun oli ystäviä. Nyt ei ole ketään ja mä olen erakoitunut muista ihmisistä jo kahden vuoden ajan.

1

567

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • samanlaisia

      jännityksiä opiskeluaikoina ja ensin käytin jonkun aikaa lääkkeitä (eivät sopineet), lopetin niiden käytön ja sitten jännitykset menivät ohi vähän kerrassaan. Se taitaa kuulua jotenkin tuohon ikään. Ei minun luokkakavereilla ollut mitään jännityksiä, mutta he olivatkin opiskelukaupungista kotoisin ja heillä oli kavereita riittämiin sekä kotikenttäetu muutenkin. Onhan se ihan eri juttu vaihtaa paikkakuntaa ja kaikki muuttuvat.

      Minä olen päässyt aika lailla turhista jännityksistä eroon. Olen kehittänyt sellaisen irtaantumiskeinon. Jos on oikein ahdistava tilanne, laukaisen sen heittämällä vitsin tai keksin jotain muuta huvittavaa. Saatan myös paeta mielikuvitukseen, että ajattelen itseni ulkopuolelle tilannetta eli olen etäällä. Sekään ei ole kaikista paras keino, koska silloin ei synny aitoa kommunikaatiota ihmisten välille. Kaikista parasta on olla oma itsensä eli tunnustelet koko ajan itseäsi, että miltä nyt tuntuu ja hyväksyt sen, että nyt olet hieman hermona syystä, joka ei ole kovin vakavaa. Sanonta "Ei se ole niin kovin vakavaa" kannattaa muistaa. Ei kannata ottaa liian vakavasti kaikkea.

      Sitten on se keskittyminen. Kaikki vaatii keskittymistä ja skarppaamista. Nuorempana en jotenkin yhtään osannut keskittyä tai se keskittyminen jotenkin herkkyyden vuoksi herpaantui hetkeksi, mutta sain sen taas takaisin. Sitten jos joku heittää jotain piikkejä, jotka ovat puolivittuilua, niin sitten puolivittuilen takaisin. Se yleensä loppuu siihen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      261
      4197
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3429
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      154
      1788
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1647
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      297
      1422
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      924
    7. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      855
    8. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      824
    9. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      17
      791
    Aihe