Mulla on nyt 16v. lämppäri tamma joka synnytti tämän kesän alussa. Nyt sillä ei oikein ole lihaksia ja kuntokin on melko huono.
Kaipaisin nyt jonkinlaista hyvää kuntoa ja lihaksia kasvattavaa liikunta ohjelmaa...
Se voi olla esim. joku kahden viikon ohjelma..
Hevoseni oli ennen synnytystä oikein hyvä kuntoinen joten saa laittaa raskaankin ohjelman! Hevosella on nyt ratsastettu aika paljon synnytyksen jälkeen, mutta en tiedä miten voisin ratsastaa sen "oikein"..
Eli ohjelmaa tulemaan! :)
ratsastus ohjelmaa
kaipailen
2
402
Vastaukset
- kaipailen
Hevosella ei ole minkäänlaisia rajoituksia!
- ......
Voisit vaikka aloittaa käynti lenkeillä jossakin sellaisessa maastossa jossa on jonkin verran mäkiä..Pituus n. 4-6km.Sitten 4pv:n päästä "hölkkä" lenkkejä ihan nättiä rauhallista hölkkää.Pituus n.5-7km.Sitten n. viikon päästä siitä voit aloittaa käynti-ravi-laukka työskentelyn.Ja muuten hyvää lihasten kasvatusta on juoksutus molempiin suuntiin päivittäin (suunnilleen saman verran kumpaankin suuntaan, jotta lihakset kasvaa samaa tahtia.)Ja noi käynti lenkit (ratsastaen) voi korvata juoksuttamisella,ajamisella tai taluttamisella päivittäin n. 30-60min lenkkejä..Kannattaa alottaa tosi varovasti jos hevosella tosi huono kunto..Muista sanonta maltti on valttia..(pidä järki päässä sen treenaamisessa ja onnee!)
P.S ois kiva jos voisit laittaa tamman kuulumisia mulle sähköpostiin(haluaisin tietää miten treenaaminen onnaa..) =)
[email protected]
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1051034
- 102918
Luulet olevasi pidetty
Luulet olevasi pidetty ihminen ja tärkeä monille. Oikeasti et ole! Kukaan EI oikeasti sinua jeesaa, kun tarvitset olkap96787- 85703
- 48645
Kalateltta
Ollaan tulossa Kuhmoon Kamarimusiikkiin jos majoitus viela jarjestyisi kuitenkin. Milloin kalateltta aukeaa naillanakymi16580- 34506
- 25485
- 43482
- 45472