Mulla on nyt 16v. lämppäri tamma joka synnytti tämän kesän alussa. Nyt sillä ei oikein ole lihaksia ja kuntokin on melko huono.
Kaipaisin nyt jonkinlaista hyvää kuntoa ja lihaksia kasvattavaa liikunta ohjelmaa...
Se voi olla esim. joku kahden viikon ohjelma..
Hevoseni oli ennen synnytystä oikein hyvä kuntoinen joten saa laittaa raskaankin ohjelman! Hevosella on nyt ratsastettu aika paljon synnytyksen jälkeen, mutta en tiedä miten voisin ratsastaa sen "oikein"..
Eli ohjelmaa tulemaan! :)
ratsastus ohjelmaa
kaipailen
2
365
Vastaukset
- kaipailen
Hevosella ei ole minkäänlaisia rajoituksia!
- ......
Voisit vaikka aloittaa käynti lenkeillä jossakin sellaisessa maastossa jossa on jonkin verran mäkiä..Pituus n. 4-6km.Sitten 4pv:n päästä "hölkkä" lenkkejä ihan nättiä rauhallista hölkkää.Pituus n.5-7km.Sitten n. viikon päästä siitä voit aloittaa käynti-ravi-laukka työskentelyn.Ja muuten hyvää lihasten kasvatusta on juoksutus molempiin suuntiin päivittäin (suunnilleen saman verran kumpaankin suuntaan, jotta lihakset kasvaa samaa tahtia.)Ja noi käynti lenkit (ratsastaen) voi korvata juoksuttamisella,ajamisella tai taluttamisella päivittäin n. 30-60min lenkkejä..Kannattaa alottaa tosi varovasti jos hevosella tosi huono kunto..Muista sanonta maltti on valttia..(pidä järki päässä sen treenaamisessa ja onnee!)
P.S ois kiva jos voisit laittaa tamman kuulumisia mulle sähköpostiin(haluaisin tietää miten treenaaminen onnaa..) =)
[email protected]
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä992065Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2881876Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3271696Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.2041555Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht911231- 311227
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em941103Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤651052- 511047
- 581028