Mulla on nyt 16v. lämppäri tamma joka synnytti tämän kesän alussa. Nyt sillä ei oikein ole lihaksia ja kuntokin on melko huono.
Kaipaisin nyt jonkinlaista hyvää kuntoa ja lihaksia kasvattavaa liikunta ohjelmaa...
Se voi olla esim. joku kahden viikon ohjelma..
Hevoseni oli ennen synnytystä oikein hyvä kuntoinen joten saa laittaa raskaankin ohjelman! Hevosella on nyt ratsastettu aika paljon synnytyksen jälkeen, mutta en tiedä miten voisin ratsastaa sen "oikein"..
Eli ohjelmaa tulemaan! :)
ratsastus ohjelmaa
kaipailen
2
379
Vastaukset
- kaipailen
Hevosella ei ole minkäänlaisia rajoituksia!
- ......
Voisit vaikka aloittaa käynti lenkeillä jossakin sellaisessa maastossa jossa on jonkin verran mäkiä..Pituus n. 4-6km.Sitten 4pv:n päästä "hölkkä" lenkkejä ihan nättiä rauhallista hölkkää.Pituus n.5-7km.Sitten n. viikon päästä siitä voit aloittaa käynti-ravi-laukka työskentelyn.Ja muuten hyvää lihasten kasvatusta on juoksutus molempiin suuntiin päivittäin (suunnilleen saman verran kumpaankin suuntaan, jotta lihakset kasvaa samaa tahtia.)Ja noi käynti lenkit (ratsastaen) voi korvata juoksuttamisella,ajamisella tai taluttamisella päivittäin n. 30-60min lenkkejä..Kannattaa alottaa tosi varovasti jos hevosella tosi huono kunto..Muista sanonta maltti on valttia..(pidä järki päässä sen treenaamisessa ja onnee!)
P.S ois kiva jos voisit laittaa tamman kuulumisia mulle sähköpostiin(haluaisin tietää miten treenaaminen onnaa..) =)
[email protected]
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait223057- 402674
Mies mä oon ihan helppo
Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...381513- 841350
- 631251
Mies olen aika erakko nykyään
Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä401009Lavroville taitaa olla jo ikkuna raollaan?
Lavrovin syytä välttää korkeita paikkoja ja ikkunoiden läheisyyttä.Ettei vain keikahda ikkunasta pihalle.125913- 33829
Ylen johdon hulppeat bonukset alkavat taas
Suora kopio Iltalehdestä: "Asiasta kertoo Iltalehdelle Ylen hallituksen puheenjohtaja Matti Apunen. Mitä tulospalkkioi29663Skenaario
Elämä ja kuolema ovat merkillisin nyytti olevaisuutta. Mutta kun kumpaakaan ei ole, syntyy lapsuksia, joita korjaamaan59621