Mistä tietää,että iskias on parantunut?

Niin moni lääkäri on minulle kertonut mitä iskias on ja tiedän, etten siitä ikinä parane! Pitkän selkähistoriani aikana olen huomannut, että on erilaisia vaiheita, jolloin kivut elävät kanssani. Nämä vaiheet johtuvat siitä, että unohdan välillä rajoitukseni selkäni suhteen tai ryhtini menee huonoksi huomaamattani ja se kuormittaa selkääni sekä se, että välillä väsyn tähän jatkuvaan selän lihasten kunnossa pitoon ja haluan pitää siitä "lomaa". Tiedän kuitenkin, että aina voin taas palata oireettomaksi niillä vanhoilla konsteillani. Tärkeintä on treenailla niitä pieniä sisäisiä lihaksiaan ja kasvattaa hyvä lihaskorsetti vatsa-ja selkälihaksiin sekä pitää jalkalihakset voimissaan.

yksittäinen mielipide kirjoitti:

Niin moni lääkäri on minulle kertonut mitä iskias on ja tiedän, etten siitä ikinä parane! Pitkän selkähistoriani aikana olen huomannut, että on erilaisia vaiheita, jolloin kivut elävät kanssani. Nämä vaiheet johtuvat siitä, että unohdan välillä rajoitukseni selkäni suhteen tai ryhtini menee huonoksi huomaamattani ja se kuormittaa selkääni sekä se, että välillä väsyn tähän jatkuvaan selän lihasten kunnossa pitoon ja haluan pitää siitä "lomaa". Tiedän kuitenkin, että aina voin taas palata oireettomaksi niillä vanhoilla konsteillani. Tärkeintä on treenailla niitä pieniä sisäisiä lihaksiaan ja kasvattaa hyvä lihaskorsetti vatsa-ja selkälihaksiin sekä pitää jalkalihakset voimissaan.

Lue lisää

"Niin moni lääkäri on minulle kertonut mitä iskias on ja tiedän, etten siitä ikinä parane!"

No mikä sinun iskiaskivun sitten aiheuttaa ja miksi se ei koskaan parane? Eli missä kohtaa se hermo on puristuksissa?

Mullekin useampi lääkäri sanoi, että kivuilleni ei mitään voi... olivat hiukan väärässä.

yksittäinen mielipide kirjoitti:

Niin moni lääkäri on minulle kertonut mitä iskias on ja tiedän, etten siitä ikinä parane! Pitkän selkähistoriani aikana olen huomannut, että on erilaisia vaiheita, jolloin kivut elävät kanssani. Nämä vaiheet johtuvat siitä, että unohdan välillä rajoitukseni selkäni suhteen tai ryhtini menee huonoksi huomaamattani ja se kuormittaa selkääni sekä se, että välillä väsyn tähän jatkuvaan selän lihasten kunnossa pitoon ja haluan pitää siitä "lomaa". Tiedän kuitenkin, että aina voin taas palata oireettomaksi niillä vanhoilla konsteillani. Tärkeintä on treenailla niitä pieniä sisäisiä lihaksiaan ja kasvattaa hyvä lihaskorsetti vatsa-ja selkälihaksiin sekä pitää jalkalihakset voimissaan.

Lue lisää

Ortopedi tutki ja lähetti fysiatrille. Lausunnossa oli että, iskiasperäinen vaiva alkujaan. Parani vasta osteopaatin käsittelyllä, eikä ole enää uusiutunut. Aikaa jo nelisen vuotta. Olen kyllä timmissä kunnossa, paremmassa kuin iskiasaikoina koska pystyn kuntoilemaan. Kyllä se mun kokemuksen mukaan voi parantua.

ollut kirjoitti:

Ortopedi tutki ja lähetti fysiatrille. Lausunnossa oli että, iskiasperäinen vaiva alkujaan. Parani vasta osteopaatin käsittelyllä, eikä ole enää uusiutunut. Aikaa jo nelisen vuotta. Olen kyllä timmissä kunnossa, paremmassa kuin iskiasaikoina koska pystyn kuntoilemaan. Kyllä se mun kokemuksen mukaan voi parantua.

Lue lisää

iskiasperäinen vaiva ei tarkoita välttämättä iskiasta! Selkäni on kulunut, kulumaa ei kyllä saa millään taikatempuilla eheäksi! Eikä kukaan voi luvata minulle kivutonta loppuelämää, eli jatkakaa "hoidettu" ja frendisi vaan satuiluanne tällä palstalla vapaasti, uskokoon ken on viel leikki-iässä!

Puppua! kirjoitti:

iskiasperäinen vaiva ei tarkoita välttämättä iskiasta! Selkäni on kulunut, kulumaa ei kyllä saa millään taikatempuilla eheäksi! Eikä kukaan voi luvata minulle kivutonta loppuelämää, eli jatkakaa "hoidettu" ja frendisi vaan satuiluanne tällä palstalla vapaasti, uskokoon ken on viel leikki-iässä!

Lue lisää

Monesti se kuvista kipujen syyksi nähty ja tulkittu nikamien kuluma onkin vain ollut nikamien kiertymää tai vastaavaa. Tai sitten on "nähty" kulumaa, kun ei muutakaan syytä ole keksitty...

Iskiaskipu on nimi kivulle, jossa jokin painaa iskiashermoa häiriten hermon toimintaa ja aiheuttaen siten kivun tunteen raajaan.

Yhtä lailla iskiaskipu voi olla "noidannuoliperäinen" vaiva, koska tuo "noidannuoli" voi aiheuttaa iskiasta...

Iskiasperäinen vaiva lienee kipua iskiashermon päätealueilla. Iskiashermo ja iskiaskipu on, mutta mikä on iskiasperäinen vaiva? Se lienee kai iskiashermoperäinen vaiva? Eli kipua iskiashermon hermotusalueilla? Se alue on aika laaja...

Mikä sinulla painaa sitä hermoa? Et ole kertonut vaikka monesti olen jo kai kysynyt.

hoidettu kirjoitti:

Monesti se kuvista kipujen syyksi nähty ja tulkittu nikamien kuluma onkin vain ollut nikamien kiertymää tai vastaavaa. Tai sitten on "nähty" kulumaa, kun ei muutakaan syytä ole keksitty...

Iskiaskipu on nimi kivulle, jossa jokin painaa iskiashermoa häiriten hermon toimintaa ja aiheuttaen siten kivun tunteen raajaan.

Yhtä lailla iskiaskipu voi olla "noidannuoliperäinen" vaiva, koska tuo "noidannuoli" voi aiheuttaa iskiasta...

Iskiasperäinen vaiva lienee kipua iskiashermon päätealueilla. Iskiashermo ja iskiaskipu on, mutta mikä on iskiasperäinen vaiva? Se lienee kai iskiashermoperäinen vaiva? Eli kipua iskiashermon hermotusalueilla? Se alue on aika laaja...

Mikä sinulla painaa sitä hermoa? Et ole kertonut vaikka monesti olen jo kai kysynyt.

Lue lisää

Kyllä minun selkäni on asianmukaisesti kuvattu ja diagnosoitu myös magneettikuvauksessa. Olen käynyt myös kokeilemassa suuresti mainostamiasi kiropraktikoita. Eräältä heistä olisin saanut tosi pitkäkestoisen hoitojakson, muutama kerta vkossa vuoden ajan, kun olisin ensin maksanut mahtavat vaadittavat hinnat, eikä selkäni ollut silloin edes enää kovin kipeä. Mitähän hyötyä siitä naksauttelusta olisi ollut minulle, kerropa se?

Uteliasko olet kirjoitti:

Kyllä minun selkäni on asianmukaisesti kuvattu ja diagnosoitu myös magneettikuvauksessa. Olen käynyt myös kokeilemassa suuresti mainostamiasi kiropraktikoita. Eräältä heistä olisin saanut tosi pitkäkestoisen hoitojakson, muutama kerta vkossa vuoden ajan, kun olisin ensin maksanut mahtavat vaadittavat hinnat, eikä selkäni ollut silloin edes enää kovin kipeä. Mitähän hyötyä siitä naksauttelusta olisi ollut minulle, kerropa se?

Lue lisää

Mullakin on paritkin magneettikuvat rangasta, joista ortopedi aikoinaan sanoi ettei mun kivuille mitään voi, koska on prolapsia, kulumaa ja pari pientä pullistumaa. Yksi fysiatri aikoinaan totesi, että mun jalkaterät on liian rintavat ja käski ostamaan holvikaarituet. Ei mitään apua.

Mielestäni olen lähinnä mainostanut kiropraktikkoja HUONOIKSI! Ja monet on rahastajia, kuten juuri kerroit. Itse luulin pitkään, että yksikään kiro ei osaa lantiota kunnolla korjata.

Esim se kiropraktikko, jolla minä aluksi kävin, laittoi vain pehmeät kiilat lantion alle ja painoi varovasti. Kyllähän siinä lantio kiertyi, mutta ei se tuntia kauempaa paikallaan pysynyt. Kävin tuolla kirolla yli 10 kertaa, kun en muustakaan tiennyt. Siitäkin saman kaupungin ortopedini suuttui, kun kirolla olin mennyt käymään...

Mutta on myös sellaisia kiroja, jotka oikeasti osaavat SI-nivelen lukon avata (harvassa ovat) ja sanovat heti (jotkut harvat), että jos se lukko ei auki pysy, niin ei kannata tulla paria kertaa useammin vaan etsiä muita keinoja sen auki pitämiseksi, koska tietävät että siihen tarvitaan muuta... Sellaisia löytyy Järvenpäästä, Vuosaaresta, Porvoosta ja ehkä muualtakin (Jyväskylästä ainakin). Mutta mun mielestä vähemmistönä he ovat kiropraktikkojen keskuudessa.

Ja nyt on muutama aika osaava osteopaattikin löytynyt. Sellaisia, jotka hoitavat potilasta tunnin ja kunnolla, eikä mitään liukuhihnarahastusta harrasteta! Kaikki osteopaatitkaan eivät ole osaavia...

Ei se venyttely aina auta, kuten mielestäni suht asiallinen asiantuntija kertoo:

"Pikajuoksijat kuitenkin venyttelevät yleensä runsaasti juuri ongelma-alueitaan eli lonkankoukistajia, etu- ja takareisiä sekä lähentäjiä ja pohkeita. Miksei tämä auta? "
http://koti.mbnet.fi/alasaja/pikajong.html

Mullakaan se ei auttanut. Ei yhtään.

Liikunnassa siksi sattuu koska jumittuneet hermot eivät saa liikettä ollenkaan, eli ne pysyy yhä samana mutta ne ei saa liikettä. En suosittelisi tuota, koska vaikka kipua ei ole, niin selkäsi kärsii siitä kovasti, ja Iskiaksesta parantuminen on vaikeampaa. Jos muuten liikut tarpeeksi paljon, niin kyllä se kipu lähtee pois. Jos kipu on liian kova niin käytä Burana 400mg tulehduskipulääkkeitä, mutta muista ne vaarat.