Niin, sitä ajattelin, että onko siitä jotain haittaa aineenvaihunnalle jos syö vähän/paljon juuri ennen nukkumaan menoa? Jotkuthan eivät enään syö mitään ilta 8 jälkeen...onko se hyvä?
Mitä hyviä välipaloja te syötte? ja minkä väliajoin? Hyviä vähälalorisia reseptejä?
Mihin aikaan syötte iltapalan?
teinivelho
4
1373
Vastaukset
- iltapala yleensä
menee aika myöhään kun treenatakin pitää. Eilinen oli varmaan ennätys kun olin noin 100 kilsan päässä kotoa ja pääsin ruoanlaittoon vasta kymmenen jälkeen! Pakko syödä kuitenkin, koska nälkäisenä nukkumista yrittäminen on yhtä h**ttiä!
- scarymary
'iltapalan' (en syö varsinaista iltapalaa, vaan about 300 kalorilla ruokaa) syön 19.00 mennessä, yleensä 18-19 aikoihin. jos en kerkeä ennen 19 niin sitten jää syömättä ja huomenna koitetaan uusiks.
En myöskään syö välipaloja, aamupalan syön 12.00 jälkeen ja sitten odotan tota iltaruokaa.- ...
Mä syön vaan kerran tai kaksi päivässä ja suunnilleen siinä puolen päivän jälkeen, koska viideltä alotan viimeistään päivän liikunnat ja sen jälkeen en syö mitään koska meen jo melkein suihkun kautta nukkuun kun olen lopettanut treenit, ainoastaan kupin vihreetä teetä juon koska se helpottaa unen saantia! :)
- mimmunen
... kirjoitti:
Mä syön vaan kerran tai kaksi päivässä ja suunnilleen siinä puolen päivän jälkeen, koska viideltä alotan viimeistään päivän liikunnat ja sen jälkeen en syö mitään koska meen jo melkein suihkun kautta nukkuun kun olen lopettanut treenit, ainoastaan kupin vihreetä teetä juon koska se helpottaa unen saantia! :)
Lämmin ateria noin klo 11-12 (paljon salaattia noin puolet annoksesta, sekä hieman ruokaa mitä sattuu olemaan)
Toinen lämmin ateria noin klo 16-18 (tai sitten syön muroja sekä leipää)
sitten illan mittaan jos hirmuinen näläntunne riivaa, niin otan tomaattia tai kurkkua, ehkä jugurtin. Ja juon yleensä iltaisin kahvia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2022774Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1582465Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061152- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait246870Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20869Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka299854Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies95846Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22738Onneksi tapasin sut
Ilman sua olisin jatkanut pään lyömistä seinään eli samanlaisten miesten etsimistä. Tajusin, mikä menee pieleen vasta ku93729