Mihin aikaan syötte iltapalan?

teinivelho

Niin, sitä ajattelin, että onko siitä jotain haittaa aineenvaihunnalle jos syö vähän/paljon juuri ennen nukkumaan menoa? Jotkuthan eivät enään syö mitään ilta 8 jälkeen...onko se hyvä?

Mitä hyviä välipaloja te syötte? ja minkä väliajoin? Hyviä vähälalorisia reseptejä?

4

1390

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • iltapala yleensä

      menee aika myöhään kun treenatakin pitää. Eilinen oli varmaan ennätys kun olin noin 100 kilsan päässä kotoa ja pääsin ruoanlaittoon vasta kymmenen jälkeen! Pakko syödä kuitenkin, koska nälkäisenä nukkumista yrittäminen on yhtä h**ttiä!

    • scarymary

      'iltapalan' (en syö varsinaista iltapalaa, vaan about 300 kalorilla ruokaa) syön 19.00 mennessä, yleensä 18-19 aikoihin. jos en kerkeä ennen 19 niin sitten jää syömättä ja huomenna koitetaan uusiks.
      En myöskään syö välipaloja, aamupalan syön 12.00 jälkeen ja sitten odotan tota iltaruokaa.

      • ...

        Mä syön vaan kerran tai kaksi päivässä ja suunnilleen siinä puolen päivän jälkeen, koska viideltä alotan viimeistään päivän liikunnat ja sen jälkeen en syö mitään koska meen jo melkein suihkun kautta nukkuun kun olen lopettanut treenit, ainoastaan kupin vihreetä teetä juon koska se helpottaa unen saantia! :)


      • mimmunen
        ... kirjoitti:

        Mä syön vaan kerran tai kaksi päivässä ja suunnilleen siinä puolen päivän jälkeen, koska viideltä alotan viimeistään päivän liikunnat ja sen jälkeen en syö mitään koska meen jo melkein suihkun kautta nukkuun kun olen lopettanut treenit, ainoastaan kupin vihreetä teetä juon koska se helpottaa unen saantia! :)

        Lämmin ateria noin klo 11-12 (paljon salaattia noin puolet annoksesta, sekä hieman ruokaa mitä sattuu olemaan)

        Toinen lämmin ateria noin klo 16-18 (tai sitten syön muroja sekä leipää)

        sitten illan mittaan jos hirmuinen näläntunne riivaa, niin otan tomaattia tai kurkkua, ehkä jugurtin. Ja juon yleensä iltaisin kahvia.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ukrainan ulkoministeri: Moskova aistii tappion Ukrainassa

      Dmytro Kuleban mukaan Venäjä yrittää puheillaan pelotella länsimaita. Ukrainan ulkoministerin Dmytro Kuleban mukaan Venäjän esittämät varoitukset kol
      NATO
      262
      4320
    2. Stefu haikailee

      Julkaisi stooreissa kuvan vickestä. Sitten Martinasta treenaamassa Hangossa ulkona. Hmm.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      3524
    3. Harmi mies ettet arvostanut

      Minua tarpeeksi. Myöhemmin kaikki olisi palkittu ja olisin antanut sinulle aitoa rakkautta. Tämä sattuu mutta yritän ajatella, että ehkä se rakkaus ku
      Ikävä
      157
      1841
    4. Oi! Legandaarinen Vesa-Matti "Vesku" Loiri, 77, poseeraa kahdessa eri kuvassa - Some riemastui!

      Vesa-Matti "Vesku" Loiri on kyllä legenda jo eläessään. Hienoa nähdä, että virtaa piisaa. Voimia, iloa ja eloa, Vesku! https://www.suomi24.fi/viihde
      Suomalaiset julkkikset
      25
      1726
    5. Lavrov väläyttelee WW3:sta

      Venäjän ulkoministeri Sergei Lavrov varoittaa, että kolmannen maailmansodan uhka on todellinen. Lavrov sanoi venäläiselle uutistoimisto Interfaxille,
      Maailman menoa
      299
      1452
    6. Ketä Sofia fanit veikkaatte seuraavaksi lompakoksi?

      Kenestä Sofia höynäyttää itselleen seuraavan lompakon?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      974
    7. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      18
      879
    8. Voiko hyvää omatuntoa ostaa?

      Olen tässä nyt muutaman päivän paininut erään rahaan liittyvän pulman kanssa. Kerron ensin vähän taustaa ... Eli erosin 15 vuoden parisuhteesta 9 vuo
      Sinkut
      235
      866
    9. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      115
      858
    Aihe