Mihin aikaan syötte iltapalan?

teinivelho

Niin, sitä ajattelin, että onko siitä jotain haittaa aineenvaihunnalle jos syö vähän/paljon juuri ennen nukkumaan menoa? Jotkuthan eivät enään syö mitään ilta 8 jälkeen...onko se hyvä?

Mitä hyviä välipaloja te syötte? ja minkä väliajoin? Hyviä vähälalorisia reseptejä?

4

1369

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • iltapala yleensä

      menee aika myöhään kun treenatakin pitää. Eilinen oli varmaan ennätys kun olin noin 100 kilsan päässä kotoa ja pääsin ruoanlaittoon vasta kymmenen jälkeen! Pakko syödä kuitenkin, koska nälkäisenä nukkumista yrittäminen on yhtä h**ttiä!

    • scarymary

      'iltapalan' (en syö varsinaista iltapalaa, vaan about 300 kalorilla ruokaa) syön 19.00 mennessä, yleensä 18-19 aikoihin. jos en kerkeä ennen 19 niin sitten jää syömättä ja huomenna koitetaan uusiks.
      En myöskään syö välipaloja, aamupalan syön 12.00 jälkeen ja sitten odotan tota iltaruokaa.

      • ...

        Mä syön vaan kerran tai kaksi päivässä ja suunnilleen siinä puolen päivän jälkeen, koska viideltä alotan viimeistään päivän liikunnat ja sen jälkeen en syö mitään koska meen jo melkein suihkun kautta nukkuun kun olen lopettanut treenit, ainoastaan kupin vihreetä teetä juon koska se helpottaa unen saantia! :)

      • mimmunen
        ... kirjoitti:

        Mä syön vaan kerran tai kaksi päivässä ja suunnilleen siinä puolen päivän jälkeen, koska viideltä alotan viimeistään päivän liikunnat ja sen jälkeen en syö mitään koska meen jo melkein suihkun kautta nukkuun kun olen lopettanut treenit, ainoastaan kupin vihreetä teetä juon koska se helpottaa unen saantia! :)

        Lämmin ateria noin klo 11-12 (paljon salaattia noin puolet annoksesta, sekä hieman ruokaa mitä sattuu olemaan)

        Toinen lämmin ateria noin klo 16-18 (tai sitten syön muroja sekä leipää)

        sitten illan mittaan jos hirmuinen näläntunne riivaa, niin otan tomaattia tai kurkkua, ehkä jugurtin. Ja juon yleensä iltaisin kahvia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4168

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3137

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2340

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1348

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      911

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      770
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt