Voiko sen uusiutumista ehkästä, miten?
Mitä masennus on jättäny sulle, vaikka se oiski lähteny suurimmaksi osaksi pois?
Onko helpompi tehä itsemurha jos läheinenki tekee?
Mitä masennus on jättäny sulle, vaikka se oiski lähteny suurimmaksi osaksi pois?
Onko helpompi tehä itsemurha jos läheinenki tekee?
Vastaukset 6
Vanhimmat
opettelemalla pois sellaisista asioiden käsittelyprosesseista, jotka aiheuttavat syyllisyydentunteita ja stressiä.
Masennukseni ovat jättäneet minulle syvemmän tietoisuuden itsestäni ja työkalut joilla pystyn ehkäisemään vahingollisten ajattelu- ja kokemismallien aiheuttamat ongelmat.
Itsemurhaa en ole kokeillut, todella lähellä kyllä ollut, arvelen että minulta saisi kadota aika monta läheistä itsemurhan kautta ennenkuin itse liittyisin joukkoon, elämä on taas ruvennut maistumaan kun kunnostin pääni.
Makealta. Toivottavasti maistuu jatkossaki.
Ja kiitos hyvästä vastauksesta.
Oon toipunut masennuksesta.
Mä tunnistan kyllä jos se yrittää uudestaan alkaa oirehtia. Vältän sortumasta vanhoihin elämänmalleihin tai huonoihin elämäntapoihin. Jumppaan ja syön terveellisesti ja järjestän aikaa hyvinvoinnille ja hyville ihmissuhteille.
Masennus on tehnyt musta vähän varovaisen ihmisen, ja mulle jäi se säpsähtely kyllä päälle. Plussaakin on masennuksen jäljissä, nimittäin koen omanneeni ihan uutta viisautta ja elämänkokemusta, ja osaan arvostaa ihan tavallisia pieniä asioita elämässä, kuten terveellistä ruokaa, sieniretkiä, urheilutuokiota, ystävien kohtaamista. Ennen piti kokea kaikkea äärimmäistä ja elämästä vääristynyttä.
..toivutaan masennuksesta, kun ei harrasta huonoja ja epäterveellisiä elämäntapoja, urheillaan monta kertaa viikossa ja liikutaan luonnossa ja tavataan ystäviä....?
Nämä eivät nimittäin ole auttaneet minua lainkaan. Masentunut olen silti ja vielä pahasti..
Hyvät uutiset ovat , että et ole todella vakavasti masentunut jos kykenet liikkumaan ja hoitamaan sosiaalisia suhteitasi. Eli olet niin sanotusti elävien kirjoissa siinä tapauksessa.
Kai olet miettinyt masennuksesi syitä? Mikä tekee sinut toivottomaksi? Vanhempien ero, oma ero, läheisen menettäminen, raju epäonnistumisen tunne... Jokin sen masennuksen on laukaissut. Jos olet selvillä syistä, pui niitä ihmeessä ammattiauttajan kanssa. Täälläkin voit puida niitä muiden masentuneiden kanssa.
itse ainakin pystyin salaamaan tilanteen vakavuuden hyvin pitkään. yritin pitää elämäni kasassa, töistä ei ole ainuttakaan poissaoloa vaikka työtehon kanssa ollut ollut vähän niin ja näin. olen urheillut, vähemmän kuin ennen mutta kuitenkin. ja nähnyt ystäviä mutta mikähän sen pointti on jos mielessään vaan koko ajan toisteleen "haluan kuolla, haluan kuolla..."
tämä oli siis keväällä, ei nyt onneksi enää. olen hoitanut itseni (lääkärin avulla) kuntoon. ja jos oireilu alkaa niin tiedän mitä tehdä...