aamulla: piimää ja omenahilloa
päivällä: ruisleipä (päällä margariiia)
iltapäivällä: 2pikkuleipää
illalla: 2 näkkileipää (margariinilla)
ja tuntuu et tänään ei sais enää mitään ottaa. tämä on niin turhauttavaa. nyt 169/49
päivällä: ruisleipä (päällä margariiia)
iltapäivällä: 2pikkuleipää
illalla: 2 näkkileipää (margariinilla)
ja tuntuu et tänään ei sais enää mitään ottaa. tämä on niin turhauttavaa. nyt 169/49
Vastaukset 2
Vanhimmat
tuolla määrällä jo pärjääkin!!!
On toi liian vähän. Et jaksa kauaa tollasella satsilla missä ei oo yhtään oikeeta ruokaa, sis lämmintä ruokaa. Ja noilla mitoilla sun ei tulis varsinkaan syödä noin vähän. Kuule tsemppiä nyt vaan ja pidä noi vaikka välipaloina mutta lisää väliin ainakin 3x päivässä lämminä kunnon ruokaa. Et tule siitä lihomaan, ei normaalin ruuan syöminen lihota.