..mitenkä onnistua?
Viime aikoina on tullut ryypättyä helvetin kovasti. En tarkoita mitään pitkiä putkia vaan ihan kertahuuhtelua, jonka johdosta olen mokaillut ja saattanut itseni ongelmiin. Mikään rähisijä en kännissä ole mutta hävitän lompakot ja muistin, kuseksin minne sattuu ja mussutan paskaa ihmisille. Kaverit ovat huomauttaneet, että olen alkanut muuttua kännissä erilaiseksi kuin aiemmin. Kun aloitan ryyppäämään, en sitten tajua rajojani vaan dokaan niin kauan että olen pellit kiinni ja sittenhän se soppa on käsillä.
Olin aiemmin sentään sosiaalinen ja kaiketi ihan mukavaa seuraa, mutta nyt...enpä tiedä. En itsekään haluaisi viettää iltaa itseni kaltaisen jätkän kanssa. Ja onhan tämä itsestänikin kurjaa, ei pelkästään kavereista. Vituttaa olla aina se jätkä joka lähtee baarista pihalle heti puolenyön jälkeen ja ei ikinä ole iskussa loppuun saakka.
Onko vastaavia kokemuksia? Kuinka saada homma pidettyä hallinnassa että hauskaa olisi muttei sekoilua? Tyhmä kysymys, omasta itsestähän se on kiinni mutta olisi kuitenkin kiva tietää onko kukaan onnistunut "järkevöitymään" homman suhteen? Miten kannattaa tällaisen "toivottoman" tyypin toimia?
Kiitän!
Viime aikoina on tullut ryypättyä helvetin kovasti. En tarkoita mitään pitkiä putkia vaan ihan kertahuuhtelua, jonka johdosta olen mokaillut ja saattanut itseni ongelmiin. Mikään rähisijä en kännissä ole mutta hävitän lompakot ja muistin, kuseksin minne sattuu ja mussutan paskaa ihmisille. Kaverit ovat huomauttaneet, että olen alkanut muuttua kännissä erilaiseksi kuin aiemmin. Kun aloitan ryyppäämään, en sitten tajua rajojani vaan dokaan niin kauan että olen pellit kiinni ja sittenhän se soppa on käsillä.
Olin aiemmin sentään sosiaalinen ja kaiketi ihan mukavaa seuraa, mutta nyt...enpä tiedä. En itsekään haluaisi viettää iltaa itseni kaltaisen jätkän kanssa. Ja onhan tämä itsestänikin kurjaa, ei pelkästään kavereista. Vituttaa olla aina se jätkä joka lähtee baarista pihalle heti puolenyön jälkeen ja ei ikinä ole iskussa loppuun saakka.
Onko vastaavia kokemuksia? Kuinka saada homma pidettyä hallinnassa että hauskaa olisi muttei sekoilua? Tyhmä kysymys, omasta itsestähän se on kiinni mutta olisi kuitenkin kiva tietää onko kukaan onnistunut "järkevöitymään" homman suhteen? Miten kannattaa tällaisen "toivottoman" tyypin toimia?
Kiitän!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Vain juopot haaveilee vähentämisestä.
älä ota kolmatta. Jos olet päättänyt ottaa 6 kaljaa, älä ota seitsemättä.
..ollenkaan kuin ottaa pari tai vähän enemmän, varsinkin jos on tottunut alkoholiin. Ellei sitten juo puhtaasti janoon.
liika aikaisin illalla ryppäämistä, jos jo kuudelta olet pöhnässä niin ei ole ihme, että olet pahassa kunnossa puolen yön aikaan. Ja vastaus kysymykseen, en minä ainakaan onnistunut järkevöitymään homman suhteen vaikka kuinka monta kertaa taoin kalloon, että tällä kertaa juon vain sen muutaman. Mutta saattaapi se onnistuakin, niinkuin sanoit, itsestä se on kiinni. Tauko ei myöskään ole koskaan pahitteeksi, pysyisit vaikka kuukauden vesiselvänä.
Pari ehdotusta:
Voit testata riippuvuutesi esimerkiksi kokeilemalla, pystytkö olemaan ilman viikon, kaksi, kuukauden, puoli vuotta...
Juhani Seppänen ei tyytynyt näin vähään, vaan kirjoitti kirjan ensimmäisestä vuodestaan ilman alkoholia (kirjasta saa sen käsityksen, että hän lopetti juomisen kokonaan). Joitakin ajatuksia voisit saada lukemalla hänen kirjansa "Selvästi juovuksissa". Jos ei muuta, niin voit verrata omia käyttötapojasi Seppäsen vastaaviin ja miettiä, onko tilanteesi yhtä paha vai vielä pahempi.
Enzian tuossa ehdotti aloittamista myöhemmin, mikä on minusta ihan oivallinen ajatus, jos aikomus on pysyttää juominen kohtuudessa. Sitten ovat tietysti kaikki nämä vanhat
- juo hitaammin
- juo joka toinen annos vettä
- laimenna juomia (jos juot olutta, se ei oikein onnistu, mutta pätee melkein kaikkiin muihin juomiin)
- syö välillä kunnon ateria
Syöminen ei ehkä vähennä juotujen annosten määrää, mutta se lieventää humalatilaa ja niin ollen oletettavasti myös töppäilyjä. Lisäksi seuraava aamu on mukavampi, jos on syönyt eikä pelkästään juonut.
Itse olen vähentänyt niin, että olen ensin kirjannut tunnollisesti ylös jokaisen alkoholiannoksen, jonka viikossa nautin. Sen jälkeen olen asettanut itselleni jonkin tavoitetason, jota ei saisi ylittää. Tällä keinolla olen saanut kulutukseni pudotetuksi noin puoleen entisestä. Se ei tosin käy hetkessä, vaan vaatii vähintäänkin useamman kuukauden harjoittelun.
Pystyn olemaan ihan helposti dokailematta koska ei mua huvita ryypätä putkia tm. Esim. toukokuulla meni ihan huomaamatta kuukausi dokaamatta kun oli muita hommia. Kesälläkään en ole kapakoissa juuri pyörinyt, ehkä pari kertaa kuukaudessa (vaikka kai sekin on liikaa jos vetää karseat perseet).
Sosiaalinen dokaaminen on kuitenkin ihan kivaa kun se loppuu sen illan jälkeen. Ongelma oli siis se niiden kertojen liiallinen humalatila ja siihen kulloinkin liittyvät lieveilmiöt.
Hmm..täytyy tiputella annosmääriä, jättää kortti kotiin ja ottaa vaan rajallinen määrä fyrkkaa , syödä melkein ähky ennen dokaamista jne.. jospa ne vanhat konstit auttais.
rehellisesti.
1) Joko kerta-kaikkiaan h a r v e n n a t kapakkakäyntejäsi. On hieno asia, jollet (vielä) juo yksin.
2) Otat kellon avuksi, kun käyt kapakassa. Lasket, että paukkujen välillä on ainakin tunti ja juot vettä sinä aikana! (Toimii, muuten). Katso, ettet ole "edellä" muita, mieluiten jäljessä.
3) Siirryt miedompiin. Jos juot paukkuja, pyydä enemmän lantrinkia, jos olutta, juot yksinkewrtaisesti h i t a a m m i n.
4) Lopetat koko ryyppäämisen ja teet sillä rahalla jotain järkevämpää ja säästät elimistöäsi!
lainaus todellisen asiantuntijan (calmato) mielipiteestä juomarille, joka asiaansa puntaroi .
"1) voit jatkaa överiksi menevää juomista
2) voit jatkaa viinan kanssa ja elää kuvitelmassa,
että ensi kerralla ei mene överiksi
3) voit elää ilman päihteitä "
Kyllähän tossa perää on. Itselläkin oli vaikka kuinka kauan päässä kuvitelma, että ensi kerralla ei karkaa mopo käsistä. Ei ehkä karannutkaan -kuukauteen! Mutta sitten mentiin taas ja lujaa. En sitten tiedä onko sellaisia ihmisiä olemassakaan jotka on pystyneet muuttamaan suunnan kohtuukäyttöön vai onko ehdoton raittius se ainoa tie..? Itsellä ei kohtuukäyttö tule varmaan koskaan onnistumaan, en enää viitsi riskeerata. Parempi näin :)
Kun mulla meni aina överiksi, tiesin, ettei ole muita vaihtoehtoja kuin lopettaa. Vuosia ja taas vuosia yritin kontrolloida juomistani. En voi juoda ensimmäistäkään. Olen menossa hoitoon, koska meni kaikki paskaksi, enkä omin voimin pääse irti. Me oltais niin ihania selvinpäin, eikä tarvis hävetä!!!!Uskotko?