Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    viekö "nuokkuminen" yöunet?

    Kun nuokun tässä tietokoneella päivällä ja illalla, niin vastaakohan se pientä määrää unta ja siksi minua ei nukuta yöllä? Kun alkaa väsyttämään päivällä, niin pitäisiköhän alkaa vaan tekemään jotain? Olen todella huono nukkumaan yöllä ja jos nukahdan päivällä tunniksikin, niin valvon aamukuuteen asti silmät pallona.
    3324
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Hereilläoleminen tietysti auttaa seuraavan yön unensaantiin.. samoin liikunta ja muuten aktiivisena olo.
    Itselläni pienetkin päiväunet vie yöunen.

    Äänestä

    Viisaammat väittävät, että n. 15 minuutin torkut virkistävät, mutta pidemmät päiväunet saattavat aiheuttaa mm. vaikeuksia saada unta. Eli jos sinua väsyttää päivällä, voit nukkua tuollaiset piristävät vartin torkut. Juo kuppi kahvia ennen torkkuja ja vartin jälkeen olet taas pirteä :)

    Illalla tietokoneen ääressä nuokkuminen saattaa vaikeuttaa nukahtamistasi, sillä saatat jäädä ylikierroksille. Parempi lukea vaikka tylsää kirjaa ... se yleensä nukuttaa nopeasti. Ulkoilu alkuillasta saattaa myös helpottaa nukahtamista.

    Hyviä unia zzzzzzzzzzzzzz

    Äänestä

    • taas pilkin aiemmin puoli tuntia ja nyt on olo virkeä. :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    (m) kirjoitti:

    Kun nuokun tässä tietokoneella päivällä ja illalla, niin vastaakohan se pientä määrää unta ja siksi minua ei nukuta yöllä? Kun alkaa väsyttämään päivällä, niin pitäisiköhän alkaa vaan tekemään jotain? Olen todella huono nukkumaan yöllä ja jos nukahdan päivällä tunniksikin, niin valvon aamukuuteen asti silmät pallona.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu