Olen vakavasti masentunut nainen, alle 40 vuotias.
Painoa on monia monia kymmeniä kiloja liikaa niin, että se on todellinen terveys riski.
Minulla on jo sairauksia, mutta niihin on lääkitys. Syön kahta eri masennuslääkettä ja psykoosin esto lääkettä. Käyn terapiassa kerran viikossa jne.
Pitäisi aloittaa painon pudotus, edes pikkuhiljaa, mutten saa mitään aikaiseksi. Kesällä pudotin nutrilet pusseilla, mutta kaikki on tullut takaisin.
Minulla on myös ahmimishäiriö.
Miten te vakavasti masentuneet olette pystyneet aloittamaan laihdutuksen?
Painoa on monia monia kymmeniä kiloja liikaa niin, että se on todellinen terveys riski.
Minulla on jo sairauksia, mutta niihin on lääkitys. Syön kahta eri masennuslääkettä ja psykoosin esto lääkettä. Käyn terapiassa kerran viikossa jne.
Pitäisi aloittaa painon pudotus, edes pikkuhiljaa, mutten saa mitään aikaiseksi. Kesällä pudotin nutrilet pusseilla, mutta kaikki on tullut takaisin.
Minulla on myös ahmimishäiriö.
Miten te vakavasti masentuneet olette pystyneet aloittamaan laihdutuksen?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voin vain kannustaa ja toivoa että onnistut. Uskon sen, että ylipaino lisää masennusta. Itse kärsin vaikeasta masennuksesta ja olen tässä toipumisen alkutaipaleella. Olen ajatellut ylipainoisia kanssatovereita ja tuntenut suurta myötätuntoa ja huolta heistä, että miten he jaksavat, kun minulla normaalipainoisenakin on jo näin paha olla. Ylipainon suhteen minunlla on tiukka ennaltaehkäisyperiaate ja olen onnistunut pitämään sen kutakuinkin pahimapanakin masennuskautena. Silloin kielsin perheenjäseniä ostamasta kotiin mitään hyvää, ettei minulla ole tarjolla mitään herkuteltavaa. Koska en kyennyt edes kauppaa, en niitä saanut. Ruisleivällä ja porkkanoilla ja salaatilla yms. ei niin helposti liho. Mutta sinulla on jo kertynyt ylipainoa. Pystyisitkö silti kieltämään itseltäsi kaiken herkun oston? Ehkä se on liian vaikeaa. Entä, auttaisiko sinua itselle laitettu sääntö, että kun syötättää, pitää aina ensin juoda niin monta lasia vettä, että alkaa ihan kuvottamaan? Sillä tavoin saattaisi jäädä ahmiminen vähemmälle, ainakin minulla se auttaa ja on estänyt liiallista syömistä.
Voimia sinulle painonpudotukseen :)