Kaipaisin apua muutamaan kysymykseen... Onko normaalia että jännitän ihan älyttömästi koulussa syömistä ja ihmisten kohtaamista? Mun naama alkaa kuumottamaan ja kädet tärisee ihan hulluna. Tulee sellainen tunne että on pakko päästä pois ja nopeasti ja tuntuu etten saa happea. Lisäksi kaupassa käynti on alkanut jännittämään.. Tänäänkin kädet tärisi niin etten tiennyt miten päin olla ja naama kuumotti... hävetti niin paljon.. En tiedä mitä tekisin.. Ja mulla on vielä koulun lopputyökin .. Tiedän etten pysty sitä esittämään.. Mielummin otan huonomman numeron siitä kun menen esittämään sen tuntemattoman yleisön eteen.. Muutenkin Kouluun meneminen aamuisin tuntuu niin kamalalta ja murehdin aina etukäteen kaikkea. Pian olisi työharjoittelukin edessä, enkä tiedä mitä tekisin. Haluaisin jotain lääkettä vaivaani, en kestä enää tätä kamalaa tunnetta. Vanhempieni kanssa ei ole mitään kyseisiä ongelmia. Voisiko joku kertoa minulle mitä minun kannattaisi tehdä?
Sosiaalisten tilanteiden pelko?
Tyttö 19v
61930
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sulla on selvästikkin paniikkihäiriö, joka on aika yleistä varsinkin nuorilla, kannattaa mennä rohkeasti vaan lääkärin juttusille, luulen että sun elämä helpottuu kun saat avun vaivaan, etkä enään stressaa turhista.
Tommi
Koulussasi on terveydenhoitaja, käy varaamassa aika. Hän voi ohjata sinut tarvittaessa eteenpäin ja puhua koulussa ryhmänohjaajasi/luokanvalvojasi kanssa (jos haluat). Et ole yksin ongelmasi kanssa ja apua on saatavissa. Älä murehdi asiaa liikaa, sillä silloin se vain kasvaa. Jos hyvin käy, pääset terveydenhoitajalle jo tänään.
Olet siis jo lähtenyt selvittämään tilannettasi. Voimakkaan jännittämisen ja pelkojen kanssa ei kukaan jaksa elää. Apua ei tule itsestään ja vaikeat asiat eivät katoa ajan kuluessa vaan monimutkaistuvat (kokemusta on). Edellinen kirjoittaja antoikin hyviä käytännön ohjeita. Kouluhoitajan luokse on ainakin kynnys matala. Tärkeintä on, että et jää yksin ja kerrot tilanteestasi mieluummin liia tummin kuin vaalein värein. Toivottavasti löydät avun, ansaiset sen.
Kävin lääkärillä, ja sain lääkettä paniikkihäiriöön ja sosiaalisten tilanteiden pelkoon. Minulla alkoi just koulu, ja on tosi tärkeätä että saisin sen hoidettua. Menin lopulta lääkärille (vaikka kynnys oli korkea, hävettikin) koska en halua pelkojen takia mokata omia mahdollisuuksia. Välillä tuntuu että pelot määrittää sen tien mitä kuljen, ei todelliset halut. No, lääkäri olikin tosi ystävällinen ja sain apua. Katsotaan nyt miten menee.
Mene koulun terkkarille, tai sitten varaat ajan lääkärille. Ongelma on oikeasti paljon yleisempi kun siitä puhutaan.
Sain apua vaivaani, vaikka hävettihän se lääkärille kertoa. Mutta eiköhän se tästä. Kiitos teille! :)
lääkäriltä beetasalpaajaa, itse käytän Propral 40 mg. niitä kun esim. 2 kpl ottaa jos on tosi paha tilanne, fyysiset oireet katoaa. alentaa mm sydämen sykettä joten on helpompi olla rauhallinen. yleensä riittää 1 kpl. älä jätä elämää elämättä sairautesi vuoksi vaan hakeudu lääkäriin!