Tupakka pois

Jos on oikeasti masentunut niin eivät alkon ja tupakan pois jättäminen masennusta lopeta. Mutta kyllähän alkoholi tosiaan masennuksen kanssa usein kulkee käsi kädessä, juodaan suruun ja sitten seuraa krapulan myötä entistä masentuneempi olo. Mulle tämä noidankehä on varsin tuttua. Tupakan itse jätin pois kun se tuppasi laukaisemaan jonkun ihme ahdistus/paniikkikohtauksen mulla, päässä rupes pyörimään kaikki asiat jotka on pielessä elämässäni. Varsinkin jos krapulassa erehtyi tupakan sytyttämään.

Juon viikonloppuisin, harvemmin viikolla, mutta viikonloppuisin sitten kunnolla. Yksin tietenkin, ja niin että muisti katkeaa. Viikonlopun juomistani seuraa hirveä ahdistus joka jatkuu noin alkavan viikon puoleen väliin asti. Välillä saatan olla kuukaudenkin ilman viinaa, eikä mun olo oikeastaan helpota. Tosiaan jää ainakin pois se lisäahdistus joka alkoholin käyttöäni seuraa.

Mitä jos ei harrasta kumpaakaan moisesta toimesta, ni mikäs sit auttaa?!

Mix laittaa tollasiin SAATTAA AUTTAA juttuja??

Koska tupakka vaikuttaa aivojen dopamiini aineenvaihduntaan, joka taas on mielialaan vaikuttava aine.

Omakohtainen kokemukseni on itse asiassa päinvastainen. Silloin kun käytin kohtuudella alkoholia ja sauhuttelinkin, minulla ei ollut masennusta lainkaan. Olen ollut alkoton ja savuton jo toistakymmentä vuotta ja tänä aikana minulla on ollut useampikin eriasteinen masennus. En siltikään väitä, että alkoholittomuus ja/tai savuttomuus olisi masennukseni aiheuttaja.

Uskon siihen, että moni peittää masennustaan esim. käyttämällä runsaasti alkoholia. Siihen en usko, että yksistään alkoholin jättämällä paranee, vaan parannuskeinoja pitää hakea muualtakin.

Voi kuule kun se olisikin noin hemmetin yksinkertaista.
Poltan päivittäin ja pikemminkin olo menee paskempaan jos en polta. Omalla kohdallani tupakka auttaa. Vaikka se fyysistä terveyttä tappaakin. Ja masentuneen ihmisen ei kuulu juoda ollenkaan,siitä voi seurata vakavaa itsetuhoisuutta. Itse en juo ollenkaan,koska tiedän että siitä ei ole mitään hyötyä.en voi nauttia siitä.