minulla oli virtsankarkailua vuosi jokunen vuosi sitten, mutta lantionpohja treenilla tilanne parani. Uskallanko nyt aloittaa juoksu harrastuksen joka rasittaa lantionpohjaa? Treenaan lantionpohjalihaksia lahes paivittain. Haluaisin elaa taas normaalia elamaa, mutta en missaan nimessa halua karkailuvaivaa takaisin...
juokseminen
naiiinen
1
866
Vastaukset
- Ninnuli_81
Juoksu saattaa aiheuttaa virtsankarkailua, jos lantiopohjan lihakset ovat heikot. Mutta jos treenaat niitä säännöllisesti, ei se heikennä niitä, tai vähennä treenaamisen vaikutusta. Laita virtsankarkailusuoja jos tuntuu siltä, että tarvitset suojaa varoiksi. Älä anna virtsankarkailun estää harrastustasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maksetaanko Vornaselle palkkaa 2 viikon sairaslomasta
Eli torstain kännistä 2 viikon palkallinen sairasloma? Saako muut duunarit myös rännätä 2 viikkoa työnantajan laskuun?2972658- 992085
Mitä te palstan ihanat naiset
Ajattelette hyvin viisaista miehistä, jotka ovat koko ajan jotenkin oudosti väärässä? Vaikka älykkyysosamääräsi olisi 21791613Tapaus Vornanen
Se oli torstai-ilta ja kansanedustaja Vornanen oli juhlimassa seurueensa kanssa pitkän edustusviikon jälkeen. Baarissa o1641459Nainen, kohtelin sua kuin paskaa
Ja silti odotin että annat kaiken anteeksi. Yllätyin kun niin ei käynytkään. Olethan kaikin puolin alle mun tason ja sun661298Nainen, seuraan sun uutta elämää
Hieman naurattaa tuo sun uusi rooli 🤭. Kun et sovi siihen mitenkään. Mutta pakkohan sulla jokin paikka olla missä hämme531205- 111084
Olet kaikki mitä ikinä tahdonkaan
Voi sinä ihana Jarno olet just se ihminen keneen menin täysin ihastumaan. Kuin salama kirkkaalta taivaalta meidän koht191076Ilona Siekkinen
Onko Ilona Siekkinen todellinen henkilö vai tekoälyllä luotu henkilö? Koostettu monesta eri kuvasta ja liitetty yhteen m11020AVARN Security ja julkisen toimeksiannon laiton henkilörekisteri
Kyseessä ei ole VR:än ylläpitämä, vaan Avarnin laiton henkilörekisteri. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000000482739.htm13911