minulla oli virtsankarkailua vuosi jokunen vuosi sitten, mutta lantionpohja treenilla tilanne parani. Uskallanko nyt aloittaa juoksu harrastuksen joka rasittaa lantionpohjaa? Treenaan lantionpohjalihaksia lahes paivittain. Haluaisin elaa taas normaalia elamaa, mutta en missaan nimessa halua karkailuvaivaa takaisin...
juokseminen
naiiinen
1
957
Vastaukset
- Ninnuli_81
Juoksu saattaa aiheuttaa virtsankarkailua, jos lantiopohjan lihakset ovat heikot. Mutta jos treenaat niitä säännöllisesti, ei se heikennä niitä, tai vähennä treenaamisen vaikutusta. Laita virtsankarkailusuoja jos tuntuu siltä, että tarvitset suojaa varoiksi. Älä anna virtsankarkailun estää harrastustasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kelekkakisat
Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.105276- 852895
- 462792
Pitäis vaan lopettaa
Sinun kanssa yhteydenpito. Alkaa vaan haluamaan enemmän ja tuskin lopulta mikään kohtaisi. Ja ikävä vaan kasvaa ja lähei132160- 252111
- 492043
- 431904
Ikävä uutinen uudesta Unelmia Italiassa -kaudesta
Unelmia Italiassa -sarja on ollut supersuosittu ja uutta kautta on odotettu. Nyt on tullut se aika, että TV-katsojat pää71893Salatut elämät: Lola Odusoga -paljastus - Tämä suosii tiettyjä Salkkarit-faneja!
Salatut elämät vetää katsojia tv-ruudun äärelle jaksosta, kaudesta ja vuodesta toiseen. Tähän mennessä sarjaa on nähty j71811Lähtisitkö Erikoisjoukot-leirille? Yksi kokelas paljastaa karun totuuden kulissien takaa
Erikoisjoukot realityssä kokelaat kohtaavat omat henkiset ja fyysiset rajansa. Nyt yksi kokelas paljastaa karun totuuden171811