olisin kiinnostunut kuulemaan tarinoita lääkkeillä tupakista irti päässeiden kokemuksista.
oliko esim. hillitöntä ruokahalua, niin kuin yleensä? ja mites nuo muut oireet pysy kurissa?
lakko on aina ollut simppeli aloittaa, mutta nyt kun on päättänyt ettei syöminen korvaa tuota nikkistä, niin eipä vaan iltaa pidemmälle pysty... kun on jo kaksi vaihtoehtoa... tupakki tai namit, sipsit, mikä tahansa ja aina tulee valittua tuo vähäkalorisin eli tupakka.
jos vaan jollakin olisi neuvoja irti pääsemiseksi, niin olisin tosi tosi kiitollinen!
oliko esim. hillitöntä ruokahalua, niin kuin yleensä? ja mites nuo muut oireet pysy kurissa?
lakko on aina ollut simppeli aloittaa, mutta nyt kun on päättänyt ettei syöminen korvaa tuota nikkistä, niin eipä vaan iltaa pidemmälle pysty... kun on jo kaksi vaihtoehtoa... tupakki tai namit, sipsit, mikä tahansa ja aina tulee valittua tuo vähäkalorisin eli tupakka.
jos vaan jollakin olisi neuvoja irti pääsemiseksi, niin olisin tosi tosi kiitollinen!
Vastaukset 8
Vanhimmat
tämmöinenkin palsta.Itse poltin n.2askia/päivä. jossakin vaiheessa alkoi tuntua,että tupakkakiintiö alkaa olla täynnä.Henki ei kulkenut,pelkkä kävelykin oli tuskaa,päänsärkyjä,poskiontelon tulehduksia,hengitys haisi pas..,pahalle,ym mukavaa.Sain lääkäriltä reseptin,mutta selvitettyäni lääkkeen,se ilmenikin mielialalääkkeeksi.Hakematta on vieläkin. Kävelin paikalliselle kioskille,josta ostin 4 mg xxx purukumia.Puolivuotta niitä ja toiset puolivuotta 2 mg.Siinä se.Vähensin purukumin käyttöä vähitellen. Alkuun "kieli halki ja posket puhki",mutta siihenkin tottui.Pääasia,ettei se "syöpäkääryle"ollut suussa. Kohta 4 vuotta mennyt hyvin,painokaan ei ole noussut sanottavammin.On vaan harkittava vähän tarkemmin,mitä suuhunsa laittaa.Olo on parantunut selkeästi,yhtään antibioottikuuria en ole tarvinnut lopettamisen jälkeen. Henkikin kulkee ja nenä haistaa.
ps.Lopettamispäätös on tehtävä aivan itse,ei siinä auta muiden kehotukset.Lopeta suunnitellusti ilman työ-,tai muita paineita. ONNEA!!
purkkareita oon kokeillut ja ollut pitkäänkin lakossa, mut vaikka niillä noita nikkiksiä oon saanutkin hoidettua, niin eivät ole vieneet tuota pakonomaista syömisen tarvetta.
tiesin kyllä et noi zypanit ovat mielialalääkkeitä. tiedän myös mihin niiden toiminta perustuu, mutta haluaisin tietää miten ne ovat käytännössä vaikuttaneet? onko niiden avulla lopettaneet säästyneet tuolta pakkomässyltä? ja mites niiden jälkeen?
painonhallinnasta tiedän tarpeellisen, mut vielä pitäis kyetä jättämään tupakka ilman ylimääräisiä kaloreita. edelleen tod. kiitollinen kaikesta avusta.
Tai sitten unohdat kaikki purkat ja muut korvaushoidot joista on vain ja ainoastaan haittaa ja luet kirjan "stumppaa tähän" , kirjoittanut Allen Carr. Ainoa tapa helppoon ja pysyvään ja miellyttävään lopettamiseen ilman kepulikonsteja.
vaan tapa kai se on markkinoida tuokin.
kun on tupakoinut kaksi kolmasosaa elämästään ja lakkojakin kokeillut niin tietää aika varmasti, että tupakista luopumista voi verrata oman äidin hautaamiseen. kumpikaan ei ole helppoa.
hehkuta kirjaasi epätoivoisille. ainahan joku hölmö sen voi ostaa, mutta säästä minua tuolta paskanjauhannalta.
En markkinoi mitään. Tuo julki helpon tavan päästä pysyvästi irti. Carrin kirja toimii kaikkiin polttajiin, myös sinuun. Jos haluaa todella lopettaa niin on syytä ottaa kirja käteen avoimin mielin, muuta se ei vaadi.
Lakot ns. tahdonvoimaa käyttämällä eivät onnistu, mutta lopettaminen Carrin easyway-menetelmällä on usein vähintään helpohkoa, jopa miellyttävää.
...laittaa tuohon hakuun sana "champix" niin löytyy mun ja muiden kokemuksia.
Kohta 4 kuukautta ilman röökiä, ja kolme ilman lääkkeitä.
... et kun tuosta zypanista oon saanut nyt selville, että vaikuttaa myös ruokahalua vähentävästi, niin mites sit tää champix... onkos sillä sama juttu?
siis mulla ei oo norm. ongelmia ton painonhallinnan kanssa ja luettua tietoa ko. asiasta enemmän kuin tarpeeksi, mutta kun tupakki jää, niin se himo vetää suuhunsa kaikki mahdollinen on aivan järkyttävä.
siis ei mitään pientä syöpöttelyä, vaan ekan päivän iltana tarviis jo vähintään lepositeet ettei hypi seinillä ja syö ihan kaikkea minkä näkee.
lakot on aina sit päättynyt noihin vierotusoireisiin.
iso kiitos hyvästä vinkistä.
Kirjoituksesi oli kuin minun kirjoittama:) Pääsin aika hyvin eroon tupakan polttamisesta ZYBANIN avulla. Se tosiaan hillitsi syömishimoa ja mielialalääke kun on, niin ei pahemmin raivostuttanutkaan. No, sitten kun Zybanit loppui, syöminen (ahmiminen) alkoi. Vajaan 10kg lihottuani pistin tupakaksi! Nyt suututtaa, koska olo on todella paha, tunnen itseni raukkikseksi, rumaksi ja vaikka mitä. Aloitin viikko sitten Zybanit, huomenna pitäisi olla polttamatta, saa nähdä miten käy. Kokemuksesta tiedän, että eka ja toka päivä on vaikeinta, mutta kyllä se siitä. Nyt tiedän, että voin hakea ja saan lisää Zybania, joka hillitsee sitä ahmimista. Minulla on siis MONTA LAKKOA tyssännyt lihomiseen. Nyt kerkesin taas polttaa n. 10kk. Kesät menee mökillä, missä otetaan kaljaa ja tupakka kuuluu siihen... Niin, Zybanin kanssa ei saa ottaa alkoholia. Minusta olisi kiva tietää onko kukaan kokeillut, mitä tapahtuu jos ottaa kännit Zyban-kuurin aikana?
Kyllä siinä tosin tuli niitä ikävän tunteitakin, kuin joku läheinen olisi kuollut. Onneksi tupakointi on lähes kaikissa yleisissä paikoissa kielletty ja moni tuttavani on myös lopettanut, on helpompaa, kun on sellaisessa seurassa jotka eivät käy tupakalla!