Masennustesteissä kysellään laihtumisen perään, ja laihtuminen tarkoittaa "masennuspisteitä". Masennuksesta luettaessa oireista löytyy usein ruokahaluttomuus ja laihtuminen.
Onko vastakkaista ilmiötä olemassa? Keräsin alle puolessatoista vuodessa (!!) 35 kiloa lisää, ja olin jo valmiiksi ylipainoinen. Eihän alakuloisuus minua lihottanut vaan ruoka, mutta minusta tuntuu että syön täyttääkseni tyhjää oloani ja saadakseni edes jostain elämässä tyydytystä.
Olen nyt menossa terveydenhoitajaa tapaamaan selvittääkseni olenko masentunut (en tietenkään osaa itse arvioida olotilaani objektiivisesti), joskaan en lihomisen vaan yleisen "mielenkiinnottomuuden" ja erityisesti iltaisin ilmenevän ahdistuksen vuoksi. Onkohan mahdollista, että jos mielialani saadaan kuntoon, voisi painon kanssa taistelukin onnistua paremmin? Vai onko hoitoonhakeutumisen lopputulos se että minulle läntätään pillereitä joiden ansiosta syömishaluni vain kasvaa?
No, terkkarille olen menossa joka tapauksessa ja jatkoa mietitään sitten sen keskustelun jälkeen. Pohdin vain, että mitä vaihtoehtoja edessäni on ja mihin minun ehkä tulisi varautua.
Onko vastakkaista ilmiötä olemassa? Keräsin alle puolessatoista vuodessa (!!) 35 kiloa lisää, ja olin jo valmiiksi ylipainoinen. Eihän alakuloisuus minua lihottanut vaan ruoka, mutta minusta tuntuu että syön täyttääkseni tyhjää oloani ja saadakseni edes jostain elämässä tyydytystä.
Olen nyt menossa terveydenhoitajaa tapaamaan selvittääkseni olenko masentunut (en tietenkään osaa itse arvioida olotilaani objektiivisesti), joskaan en lihomisen vaan yleisen "mielenkiinnottomuuden" ja erityisesti iltaisin ilmenevän ahdistuksen vuoksi. Onkohan mahdollista, että jos mielialani saadaan kuntoon, voisi painon kanssa taistelukin onnistua paremmin? Vai onko hoitoonhakeutumisen lopputulos se että minulle läntätään pillereitä joiden ansiosta syömishaluni vain kasvaa?
No, terkkarille olen menossa joka tapauksessa ja jatkoa mietitään sitten sen keskustelun jälkeen. Pohdin vain, että mitä vaihtoehtoja edessäni on ja mihin minun ehkä tulisi varautua.
Vastaukset 7
Vanhimmat
pohtia syitä.Taitaa lohtu syömistä olla,ja kun lihoo masentuu ja syö taas siihen masennukseen.Tulee kierre.Etteköhän keinoja keksi.
Olet lihonut huomattavasti lyhyen ajan sisällä. Voisit pyytää kilpirauhaskokeisiin. Kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa paljon muitakin oireita mm. saamattomuutta ja mielenkiinnottomuutta.
Pyysin päästä testeihin jo pari vuotta sitten, kun painonhallinnan kanssa oli vaikeuksia, mutta koska olin kuitenkin juuri tuolloin onnistunut pudottamaan muutaman kilon, ei vika kuulemma voinut olla kilppareissa (tällöin laihtuminen tohtorin mukaan mahdotonta).
Pitääpä kysäistä uudestaan, josko nyt olisi aihetta.
Vika todellakin voi olla kilpirauhasen vajaatoiminnassa. Täällä terveyspalstallakin on sisätautien alla kilpirauhassairaudet. Voit kysyä sieltäkin vielä mielipiteitä tai lukea viestejä.
Minusta sinä vaikutat ihan ok masennuksen suhteen kuitenkin, jaksathan sentää kirjoitella tänne. Todella masentuneet, joilla on jotain henkisiä traumoja masennuksen taustalla, eivät ehkä jaksa kirjoitella edes.
Masennus lievänä olotilana tai ohimenevänä kuuluu elämään ja kyllä silläkin on viesti meille. Olemmeko menneet väärään suuntaan toisia miellyttääksemme tai muusta syystä. Masennus ei ole meidän vihollisemme vaan ystävämme, jolla on aivan varmasti meille kerrottavaa, jos vain haluamme kuulla sitä.
Uskoisin myös, että sairaudet ovat aina niin fyysisiä kuin psyykkisiä kuin henkisiäkin. Ja paraneminen voi käynnistyä miltä tahansa taholta.
tietenkin masentunut henkilö voi lihota. Kun ei jaksa muuta tehdä, kun käydä jääkaapilla. Syöminen auttaa ahdistukseenkin, tilapäisesti. Tiedän tämän kokemuksesta. Askel bulimiaan ei aina ole kovin suuri, kun ruokailun jälkeen rupeaa kaduttamaan hirveästi eikä olo enää olekaan hyvä. Oravanpyörä siis! Mutta sen olen kuullut monelta, että ovat lihonneet masentuneina. Kun elämänhalu taas herää ja jaksaa kiinnostua ja välittää kaiksesta muusta, niin suruunsa syöminen jää automaattisesti pois. Mutta käy ihmeessa psykologilla!!! Voimia ja onnea matkaan!
Itse laihduin ennen lääkityksen aloittamista reilu kymmenen kiloa. Nyt lääkitys lisää ruokahalua ja olen jatkuvasti "nälkäinen" mutta kuitenkin panttaan syömistä ja sit kun luovutan menee syöminen usein överiksi ja tulee paha olo ja morkkis...
Joku kirjoitti tuolla ettei todella masentuneet jaksa tänne kirjoitella... se on vähän niin ja näin... mulla se riippuu niin päivästä... nytkin tais olla reilu viikko etten jaksanut... mutta tänään taas tuntuu löytyvän joku ote...
Tuttua kyllä. Masennuksen oireita ovat ne että ei jaksa tehdä mitään, ei jaksa urheilla tai liikkua, hakee jotain lohtua syömällä.
Kun niin paljon kaupan hyllyt on herkkuja täynnä sieltä löytyy juuri ne läskistymiseen vaikuttavat elintarvikkeet. SIPSIÄ, SULKLAATA, MAKEISIA, PIZZAA, KERMAA, RASVAA RASVAA RASVAA JA RASVAA namia keho kaipaa. :)
Ylipainoa on jo ja täytyisi koittaa laihduttaa, muttei se onnistu. Saattaa mennä viikko että "NYT ALOTAN PAREMMAN ELÄMÄN" Mutta, siinä piilee se että jaksaako sitä parempaa elämää,?Ajattelet ehkä jo liian pitkälle ja viikonpäästä taas retkahtaa syömään suklaata. Elää eilisessä ja mussuttaa sitä rasvasta sontaa, paras on tehä stoppi nyt ja aloittaa uusi elämä heti tästä hetkestä.
Usein masennus lääkitys laittaa veteläksi eikä jaksa mitään koska niiden sivuvaikutuksia on usein väsymys. Lääkäri on määrännyt lääkkeen joka väsyttää, kannattaa keskustella lääkärin kanssa ja koittaa jotakin toista mikä toimii paremmin.
Itse käytin joskus aikoinaan masennuslääkkeitä seroquel ja risperdal ja jotain muitakin tuli kokeiltua masennus oireisiin. Lihosin masennuksen aikana 30 kg puolen vuoden aikana. Painoin 70 kg ja puolenvuoden kuluttua 101 kg.
Nukuin ja lepäsin, Söin suklaata, sipsiä pizzaa ja kaikkea joka lihottaa.
Kun aikaa kului aloin tajuamaan että se lääke oli syy lihoamiseen ja myös jaksamattomuuteen, myös masennus ruokki itseään. "ajattelin olen masenutunut ja tarisin lepoa,lääkäri määräsi lääkkeitä ja söin myös niitä koska se sanoi että niin pitää tehdä, Kun lääkäri sanoi että et ole viellä terve, tajusin että en kai viellä olekkaan, eikä mulla ollut muuta tehtävää kuin syödä suklaapatukoita, makeisia, sipsiä, juoda kokista, pizzaa ja levätä"..
Pikku hiljaa aloin tajuamaan että ei mussa ole mitään vikaa, ja päätin että koitan vähän vähemmällä lääkityksellä ja siitä se lähti. En sanoisi että pitäisi lähteä purkamaan lääkitystä ilman lääkärin lupaa koska se voi tuoda takapakkia jos esim on joku vakava sairaus. ja tarvitsee lääkkeitä ettei sekoa.
Mutta jos uskoo itseensä että pystyy elämään ilman ja ei näe lääkkeistä itselleen todellista hyötyä ei niitä ole myös järkeä syödä.
TÄRKEÄÄ ON SEURAAVAT ASIAT:
NUKKU HYVIN( 22.00 - 07.00)
SYÖ HYVIN
( Aamupala 07.00 - 07.30)
Ruisleipää,Teetä, tuoremehua, joku hedelmä tai kaurapuuroa vettä, vitamiini valmistetta sekä maitoa. ( EI VEHNÄLEIPÄÄ, EIKÄ SUKLAAPUUROA)
Voimat loppuu sitä nopeammin mitä epäterveellisempää ruokaa laitat suuhun.
LOUNAS: Klo (11 -13)
Perus koti ruokaa, Perunoita, kastiketta, lihapullia, kalaa ja puolet lautasesta kasviksia) 2 kertaa viikossa kalaa. Lasi maitoa ja vettä jokaisella aterialla ja ruisleipää, Jälkiruoaksi hedelmä.
VÄLIPALAKSI : ( 15 - 16)
Hedelmä (ei limpparia ja pullaa)
PÄIVÄLLINEN ( 17 - 19 )
( terveellistä kotiruoka)
ILTAPALA (21-22.00)
( leipää ja teetä)
NUKKUMAAN. KLO 22.00
Hyvänä säätönä pidän laihtumiselle sitä että syö hyvin ja pitää ruoka ajoista kiinni, ja sen ettei syö klo 22.00 jälkeen. Tärkeää on nukkua yöllä. EI PÄIVÄLLÄ. RYTMI ON TÄRKEIN ASIA myös terveellinen ruokavalio.
Voimia kaikille.
Kun otatte jotkut asiat huomioon ettekä syö enään suklaata ja sipsejä ja kisko limpparia. ELämä helpottauu varmasti. :)