Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Taitojen kehitys?

    Elikkäs mikä olis nopea ja tehokas tapa kehittää

    1.Refleksejä

    2.Tasapainoa

    3.Nopeutta

    Kiitos jo etukäteen! =)
    2320
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    räjähtävästi harjoitteet.pikaspurtteja,hyppyjä,loikkia,yhdellä/kahdella jalalla.Leuanvetoja nopeudella ja kevyillä painoilla liikkeitä RÄJÄHTÄVÄSTI.Kato esm Youtubesta,hakusanalla "crossfit".Nämä on vain muutama vinkki.varmaan joku muu tietää muutakin,kysy esm henkilöltä joka treenaa/valmentaa painia,yleisurheilua.

    Äänestä

    sillä harjoittelu sisältää kaikki sanomasi ominaisuudet

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Avuton =( kirjoitti:

    Elikkäs mikä olis nopea ja tehokas tapa kehittää

    1.Refleksejä

    2.Tasapainoa

    3.Nopeutta

    Kiitos jo etukäteen! =)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu