eli jos jyö vaikka päivässä omenoita 300 kalorin edestä tai sitten suklaa patukan josta saa sen saman 300 kalorii niin,pitäskö laihtuu saman verran?
Niin ja sit jos syö pelkkiä sokerittomia/kalorittomia tuotteita niin eikö niistä muka lihoo yhtään..esim.mehukeittoo,energiajuomaa,sokerittomia karkkeja.
Ja miettikää yhessä sokerin palassa on 10kalorii,eli jos söis tunnin välein sokerin palan niin päivän saldoks tulis vaan 100 kalorii ja sokerit pysyis tasasina.
Niin ja sit jos syö pelkkiä sokerittomia/kalorittomia tuotteita niin eikö niistä muka lihoo yhtään..esim.mehukeittoo,energiajuomaa,sokerittomia karkkeja.
Ja miettikää yhessä sokerin palassa on 10kalorii,eli jos söis tunnin välein sokerin palan niin päivän saldoks tulis vaan 100 kalorii ja sokerit pysyis tasasina.
Vastaukset 3
Vanhimmat
no rasvaahan siinä suklaassa on enemmän. mieti ny itekki, onhan se omena tervellisempi! kyllä sää ompulla laihut paremmi XD (toisaalta voisit syyä enempi sokeriini sun aivotki toimis, etkä kysyis nui tyhmii!) XD
Laihtumisessaon se ja sama mitä se ruoka sisältää. Jos kalorimäärä on sama on ihan sama kumman valitset. Omppua saat syyä tosin prosenttuaalisesti paljon enemmän kuin suklaata.
Rasvahan se on joka lihottaa. Suklaapatukassa voi olla 25% rasvaa, kun omenassa ihan minimaalisesti. Siksi omenapala, jossa on 100kcal lihottaa vähemmän kuin suklaapala, jossa on 100kcal. Proteiini ei lihota yhtä paljon kuin rasva.