Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vitamiinit ja hivenaineet

    Mitkä vitamiini jat hivenaineet ovat tärkeitä ihon uudistumisen kannalta? Esimerkiksi rikkihän on erittäin tärkeä hiusten kasvunopeuteen vaikuttava tekijä. Onko iholle olemassa jotain erityisen tärkeitä vitaamineja tai hivenaineita, jotka saavat ihon uudistumaan nopeammin?
    2444
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Erityisesti ihon kuntoon ja toimintaan vaikuttavat A-, B2-, B3-, B5-, C- ja E-vitamiinit. A, E ja C-vitamiinit ovat antioksidantteja, jotka estävät soluja hapettumasta ja siten vanhenemasta. Kivennäis- ja hivenaineista ihoon vaikuttavat eniten ubikinoni eli koentsyymi Q10, seleeni ja sinkki.

    A-vitamiini vaikuttaa eniten ihon uudistumiseen ja sitähän käytetään esimerkiksi voiteissa ja sisäisesti otettavissa aknelääkkeissä (tretinoiini).

    Jos haluat tietää tarkemmin niin esimerkiksi www.tohtori.fi löytyy luotettavaa tietoa.

    Kannattaa muistaa, jos alkaa syömään vitamiini- ja hiveainelisiä, että niiden liikakäyttö voi johtaa yliannostukseen. Yliannostusvaara on erityisesti A-vitamiinin ja hivenaineiden saannissa.

    Äänestä

    • zinkkiä kannattaa myös napsia päivittäin

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pekka vaikka kirjoitti:

    Mitkä vitamiini jat hivenaineet ovat tärkeitä ihon uudistumisen kannalta? Esimerkiksi rikkihän on erittäin tärkeä hiusten kasvunopeuteen vaikuttava tekijä. Onko iholle olemassa jotain erityisen tärkeitä vitaamineja tai hivenaineita, jotka saavat ihon uudistumaan nopeammin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu