Hei kaikille,
Olisi ihana kuulla, jos joku on päässyt noidankehästä ulos ja "osaa" syödä kuin normaalit ihmiset. Eli kaipailisin neuvoja, miten olla ahmimatta ja oksentamatta?? Mikä teitä on auttanut eteenpäin??
Tää on kova vastustaja, mutta en aio ja halua antaa periksi..yksin on vaan raskasta taistella.
Olisi ihana kuulla, jos joku on päässyt noidankehästä ulos ja "osaa" syödä kuin normaalit ihmiset. Eli kaipailisin neuvoja, miten olla ahmimatta ja oksentamatta?? Mikä teitä on auttanut eteenpäin??
Tää on kova vastustaja, mutta en aio ja halua antaa periksi..yksin on vaan raskasta taistella.
Vastaukset 3
Vanhimmat
en voi sanoa olevani parantunut mut bulimiasta pääsin liikunnan avulla..kun liikkuu paljo niin saa syödä enemmän.ja mätin sitte vihanneksii..ne ku ei lihota ja niin niitä ei tarvinnu oksentaa.jonkun ajan päästä(kylläkin takapakkia tapahtuu mut eteenpäin vaan) huomaa olon olevan mitä parhain ulkonäkö paranee,kuten posket kapenee,hiukset paksuuntui ym.en vois enää kuvitellakkaa ajavani itteeni siihen oloon mitä bulimia tuo,ihan järkyttävää ku muistelee. tsemppiä ja voimia kauheesti!!
ensin lopetin oksentamisen. ahminta jatkui, mutta annoin jatkua. vähitellen sekin tasoittui ja jäi kokonaan pois. nyt oon aika normaali.
yksinkertaista loppujenlopuksi. pitää vaan lopettaa.
En voi sanoa itseäni ex-bulimikoksi, sillä oksennan yhä, mutta teen sitä enää korkeintaan kerran päivässä, kun ennen saattoi mennä 6 kertaa päivässä. Ahmimista todella auttoi se, kun söin normaalisti eli n.1600 kaloria päivässä, 4-5 ateriaa. Lihosin aika paljon, sillä olin tottunut oksentamaan kaiken pihalle.
Kun aivot saavat tarpeeksi ja monipuolisesti ravinto-aineita, myös rasvaa niin ne jaksavat toimia paremmin, eikä ajatus pyöri vain kokoaja ruoassa. Voit keskittyä muihin asioihin ja voit alkaa luomaan identiteettiäsi syömishäiriöttömänä, kauniina yksilönä.