Jännittäessä mietin koko ajan kasvojeni ilmettä. Tuntuu kuin naama olisi jotenkin oudosti mutrussa, ja jännitän varsinkin suun aluetta. Hymyileminen on vaikeaa, huulet vapisevat. Tärisen. En sitten tiedä yhtään miltä oikeasti näytän, ihan normaalilta vai oudosti suu mutrussa vääntelehtijältä.
Mietin liikaa naamaani
Suun jännittäjä
1472
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
jänniettäessäni mietin myös kasvojeni, etenkin suun ilmettä ja keskityn liikaa siihen. en pysty hymyilemään tai olemaan luonnollisesti.
usein kun jännittää jotakin, esim. esiintymistilannetta, hengittää huomaamattaan pinnallisemmin. tällöin koko vartalo ja kasvot ikään kuin "jäykistyvät". minua on auttanut jännitystilanteessa hengittämiseen keskittyminen, siis pidän huolen etten hengitä vain pinnallisesti, silloin vartaloni kasvoja myöten ovat rennommat.