Aamulla kesken tiskaamisen (tai no, siinä vaiheessa olin jo pyyhkimässä tiskitasoa rätillä) iski yhtäkkiä yläselkään aivan kuin kova sähköisku! Henki salpautui hetkeksi ja kun siitä toivuin, niin aloin kuulostelemaan, että pääseekö tästä enää liikkumaankaan. Yläselässä tuntui kipua, mutta pystyin kuitenkin liikkumaan kohtuullisen hyvin.
Olin juuri tekemässä lähtöä venyttelytunnille ja kun tämä isku tuli, mietin, että jos sieltä vaikka joku lukko aukeaisi venyttelyn aikana. Niinpä menin tunnille hammasta purren.
Kipua ja kiristystä tuntui tietenkin koko tunnin ajan. Sitkeästi tein rauhallisiä venyttelyjä, eikä mielestäni mikään tuntunut ylivoimaisen pahalta. Pääsin jopa ylös sieltä salin lattialtakin =)
Nyt tuntuu, että kipu selässä pahenee, ja pieniä sähköiskuja on illan mittaan tullut. Mietin vain, että kauankohan tämä kestää ja pitäiskö tehdä jotain, vai vain odotella?
Ihmetyttää, että mistä moinen? Eilen olin kylläkin rauhallisella kävelylenkillä ja varmaankin hieman liian vähäisellä vaatetuksella. Hikoan aina niin kovasti, että sitä vältellessä tulee joskus tehtyä vääriä vaatevalintoja. Olisikohan selkä voinut saada kylmää?
Olin juuri tekemässä lähtöä venyttelytunnille ja kun tämä isku tuli, mietin, että jos sieltä vaikka joku lukko aukeaisi venyttelyn aikana. Niinpä menin tunnille hammasta purren.
Kipua ja kiristystä tuntui tietenkin koko tunnin ajan. Sitkeästi tein rauhallisiä venyttelyjä, eikä mielestäni mikään tuntunut ylivoimaisen pahalta. Pääsin jopa ylös sieltä salin lattialtakin =)
Nyt tuntuu, että kipu selässä pahenee, ja pieniä sähköiskuja on illan mittaan tullut. Mietin vain, että kauankohan tämä kestää ja pitäiskö tehdä jotain, vai vain odotella?
Ihmetyttää, että mistä moinen? Eilen olin kylläkin rauhallisella kävelylenkillä ja varmaankin hieman liian vähäisellä vaatetuksella. Hikoan aina niin kovasti, että sitä vältellessä tulee joskus tehtyä vääriä vaatevalintoja. Olisikohan selkä voinut saada kylmää?
Vastaukset 1
Vanhimmat
ottaisin muutaman päivän tulehduskipulääkekuurin, jotta saisin lihasjännityksen rauhoittumaan. Tahtoo 'leviätä' helposti myös ympäröiviin lihaksiin, koska kivun vuoksi tulee jännitettyä kehoa, turhaan.
Eli siihen tarkoitukseen nämä lääkkeet.Ei siksi, ettet kestäisi kipua. Poistavat lisäksi tulehdusta kipualueelta.
Muutaman päivän aamuin illoin otetun kuurin jälkeen tarkkailisin tilannetta.
Jos vielä kipua tuntuu, niin hakisin apua vaivaan.
Lisäksi vielä käyttäisin Piroxin-geeliä tai kylmävoidetta samoin vähintään aamuin illoin.
Tietysti varoisin rasittamasta kehoa ja saamasta kylmää.