Onko tuttua?
Tuntuu välillä, ettei voi tuolilta edes nousta ylös, kun ahdistaa ja masentaa tajuttomasti. Juuri tälläkin hetkellä on kohdallani näin.
Tuntuu välillä, ettei voi tuolilta edes nousta ylös, kun ahdistaa ja masentaa tajuttomasti. Juuri tälläkin hetkellä on kohdallani näin.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Sama homma täällä. Mä haluisin vaan nukkua. Koskakohan tää menee ohi? tuntuu et kukaan ei jaksa ymmärtää...duuniin pitäis mennä pe, mutta ei taida pystyä...
Pahinta on kun ei voi oikein olla "mitenkään päin" kun paha olo on koko ajan mukana. Vituttaa.
No minulla oli tänään klo 8-16 koulua, sitten oli ajotunti ja sen jälkeen 2 tuntia autokoulun teoriaa. Hirveä päivä, tuntui että pimahdan. Kaikki on perseestä, niiin perseestä. Ja seuraava kuraattorin aikakin on vasta maanantaina. Vittu.
Joo tiiän tunteen. Mä oon aina pitäny nukkumisesta, mutta nyt on öisin univaikeuksia valvon noin nelisen tuntia yössä. Jos masennus on paha marssi vaan lekuriin. Se tuntuu aluksi hankalalta mennä sinne mut loppujenlopuks se on ihan iisi homma.Mä sain lääkkeitä ja odottelen et ne auttais, oikean annoksen löytäminen vaan on vaikeaa. Onko sulla mikä koulu menossa? Kannattaa hoitaa itsensä kuntoon. Ja siitä kortista, se on sit sika hienoo ku on auto ja kortti.
Tuttua on. Mua kyllä ahdistaa enemmän istuminen. Välillä ahdistaa enemmän, välillä vähemmän.
"Tarttis tehdä jotain"> Mauno Koivisto ?
Asiaa ei saa jäädä "murehtimaan".
Apu löytyy ammattiliikkeestä? > Luontaistuote kauppa > mielenterveystoimisto > terveyskeskus >
http://www.mtkl.fi/index.php
http://www.miestavakevampi.fi/ohjelma.html
http://evl.fi/
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti
http://www.kriisikeskussjk.fi/
http://www.hyvinvoinnin.fi/hvttShop.pmd/?source=adwords_hyvinvoinnin&gclid=COKv4dXIg48CFSZEXgodFmydvQ
http://www.minnesota-hoito.fi/
Ole hyvä > tässä lukemista ja miettimistä tälle päivälle
Ps. Kirjoitathan illalla saitko niistä mitään irti> vai menikö päivä "taas" murheenkryynin? lukuun?
torstaina, 11.10.2007
Kirkkovuoden ajankohta
**********************
Ps. 119:129
Sinun liittosi on ihmeellinen,
siksi minä tahdon uskollisesti pysyä siinä.
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
MIETITTÄVÄÄ
ITSE KULLEKIN
* Mitä minä olen tehnyt lisätäkseni jaksamista
työyhteisössäni?
* Olenko ilahduttanut työtovereitani,
yllättänyt - miten?
* Olenko "hullutellut" työssä joskus?
* Rohkaisenko ja tuenko muita?
* Olenko valmis antamaan myönteistä palautetta
työtovereilleni?
* Kuuntelenko toisia, olenko kiinnostunut heistä?
* Autanko mykkää avaamaan suunsa?
* Riittääkö minulta myötätuntoa työtovereille
heidän vaikeina päivinään?
* Osaanko toimia kireän ilmapiirin laukaisijana,
vastakohtien sovittelijana?
* Olenko ollut avoin ja halukas keskustelemaan
vaikeistakin asioista?
* Miten olen lisännyt viihtyvyyttä työpaikallani?
* Miten olen itse ryhtynyt sanoista tekoihin?
- Työ Terveys Turvallisuus 11/98
= = = = = = = = = =
Aamun ajatus
2Tullaksesi onnistujaksi, on sinun
luotettava itseesi erityisesti silloin,
kun kukaan muu ei niin tee."
Pidetään kaikki tuo mielessä.
kyllä on niin että ei voi edes puhua!mutta kerro minulle mikä sinua vaivaa?
ylikäyttö, sekä siitä seurannut masennus. Tai siis päihteet ovat ruokkineet masennusta. Olo on PIKKAISEN parempi tänään, muttei vielä kehuttava.
Mutta olsihan tämä pitänyt arvata että syy on täysin omissa elämäntavoissa, josta ei voi yhteiskuntaa, eikä ketään muutakaan syytellä??
Haluatko siis olla raitis vai juoppohullu
Haluatko ELÄÄ.. vai kuolla joppohulluuteen?
Minä halusin kaiken tuon jälkeen oikean elämän ja se onnistui. Nyt haluan elää vaikka tuhatvuotiaaksi...KYLLÄ; kyllä ja kyllä
Miten sen nyt ajattelee :D
Tuskin minäkään joisin jos kukaan muu ei joisi..? No joo, oma vika se on, totta pakiset.
"eikä ketään muutakaan syytellä?? "
Syyttää saa ketä tahansa mutta se ei auta mitään.
"Haluatko siis olla raitis vai juoppohullu
Haluatko ELÄÄ.. vai kuolla joppohulluuteen?"
NO noista vaihtoehdoista ehdottomasti raitis. Kyllä, haluan elää. Ja ei, en halua kuolla juoppohulluuteen.
Onnea jos olet onnistunut voittamaan alkoholin!
"
Että puhut nyt rehellsesti asastasi?
Kyllä se on niin että sitä on vain tehtävä täydellinnen elämäntavan muutos/ kerralla jos on halu palata "ELÄMÄÄN" ?
Jos ei muuten tunnu onnistuvan, on mentävä kauemmaksi siitä ympäristöstä mikä painostaa ja siitä ystävä piiristä.?
Hyvä paikka olisi lepokoti/ kuntoutuskoti, joita Suomeen on avattu nykyisin paljon. Esim. Pari- kolme kuukautta sellaisessa auttaisi jo kummasti?
Sellaisessa on asiantuntevat hoitajat joiden kanssa saa keskustella ja suunnitella tulevaisuutta> UUDEN ALKUA?
http://www.mendis.fi/
Sori vaan että äsken kirjoitin vähän "kärkkäästi"
, mutta tulipa näköjään asia selväksi, että "Tarttis tehdä jotain"(Mauno Koivisto taannoin).
Toivotan sinulle hyvää matkaa, uuteen elämänlaatuun tutustumisessa ?
Kyllä, elämäntavat on hyvä silloin tällöin tarkistaa, että olisiko muutoksen paikka. Minun kohdallani todella on niin.
Kuntoutuskoti..hmm, en usko että minun juttuni. Kynnys sinne menemiseen olisi aivan hiton korkea! Mutta, ei sitä tiedä mitä sitä huomenna jo ajattelee. Nyt ensin käyn kuraattorin vastaanotolla, se riittäköön täksi erää. Vaikkei se tunnukaan riittävän.
Kiitos, ja samoin! (ps. miksi kysymysmerkit?)
"Tuskin minäkään joisin jos kukaan muu ei joisi?"
- - - - - - - - - -
Ihan samoin sanoin kuin minä lääkärille 20 vuotta sitten.
Miksi pitää yrittää olla yhtä tyhmä/ järjetön kuin muut puolihullut itsensä tuhoajat.
Ei kyllä minusta on parempaan (sano se itsellesi)
Ja silloin voit>
nauraa muiden hullutuksille ? miksi he.
Ota elämä omiin käsiin> se on sinun itsesi omaisuutta" äläkä yritä kulkea muiden talutusnuorassa?
Sinusta on "parmpaan. Olen siitä varma.
Terveisin JUKKA> kaksi vuotta raittiina; eikä yhtään tule mieleenkään että tarvitsisi. En halua vanhaa epävarmaa elämää takaisin.
Vähän kun saa sykettä nousemaan ja sen jälkeen kävelee, niin ahdistus lievittyy ainakin hetkeksi.
Lenkkeilyn vaikutuksesta masennukseen olen kuullut jo monta tuhatta kertaa. Varmasti hyvä neuvo, itse vain ahdistun ja masennun jos menen tuonne ulos pimeään ja ihan yksin.
Tulisi jo lunta!
On ollu tollasta oloo.
Nytkään ei saa unta vaikka huomen pitäs herätä aikasin lääkäriin.
Masennuslääkkeet on ollu jo yli vuoden ja elämä päällisin puolin ihan jees.
Mut miks pitää olla tälläne paska fiilis?!?
En ymmärrä itekkää..
Niin toi lenkkeily ois kyl oikeesti hyvä juttu sullekin!=)
Ite oon taas jossai ihmeen flunssassa ja palan halusta lähtee juokseen, mut ei voi mitää ku tuntuu et aina oon kipee.
Mut jos sää oot fyysisesti kunnos ni musiikkia vaa mukaan ja ulos lenkille!!=)
Iloisia päiviä!:)
On tällä hetkellä tollanen olo. Mielialat vaihtelee. Nyt on sellainen olo, että pää sekoo.
Mielialat heittelee kaikkivoivasta alemmuudentuntoon.Tuntuu että voisi lopettaa terapian ja lääkkeet ja toisinaan että onko tämä tässä, koulu ja työ täytyy lopettaa kokonaan.Tentti parin viikon päästä, miten tässä luet kun ei voi keskittyä mihinkään ?Olenkohan maanis-debressiivinen ?
Kyllä se siltä tuntuu.?
Asiaan auttaa mielestäni ainoastaan PITKÄAIKAINEN lepo ja RAUHOITTUMINEN hyvien harrastusten parissa.
Lääkettäkin tarvitaan VIELÄ tässävaiheessa, mutta kun tilanne alkaa rauhoittua voi alkaa vähennellä lääkkeitä hitaasti mutta varmasti/ kuulostelemalla itseään:
Näistä asioista valistetaan nykyään aika paljon.
Olisi syytä mennä mukaan ja tutkia näitä asioita.
Kuntoutuskurrsit 1 -2 viikkoa olisivat avartavia ja tapaisi muita samassa tilanteessa olevia.
Vertaistukiryhmä jossa saa keskustella asioista, olisi hyvä.
Eiku tsemppiä> "eteenpäin elävän mieli". Ei saa yksin jäädä murehtimaan. Ei missään tapauksessa..