GIRYA PERUSTEET 20.10.

Tommiu

GIRYA PERUSTEET 20.10.

Martti Nappari ohjaa GIRYA-perusteet leirin 20.10.2007 Mikkelissä.
Leiri on tarkoitettu kaikille toiminnallisesta lihaskuntoharjoittelusta kiinnostuneille.

Aikataulu:
Lauantaina 20.10.07
klo 12-16.30 (30min tauolla)

Paikka:
LYSEO, iso sali
Porrassalmenkatu 30

Leirin sisältö:
Voimaperäinen liikkuvuusharjoittelu ja venyttely
Hengitysharjoitukset
Kuulaharjoittelun perusteet
Kesto 4 tuntia

Leirin hinta:
60 euroa

Ilmoittautuminen:
[email protected]
gsm 050 - 3387986

Varustus:
Juomapullo ja sisäliikuntaan sopiva asu.

0

222

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Donald Trump joutui ammutuksi vaalitilaisuudessaan

        Näin se näyttää olevan, että Trumpilla on niin kannattajia kuin vastustajiakin. Hengissä käveli pois, ilmeisesti jokin
        Maailman menoa
        627
        6257
      2. Rakastan sua nainen vieläkin

        mut aion pysyy hiljaa 😔
        Ikävä
        73
        3326
      3. Nykynuoret puhuu nolosti englantia suomen sekaan, hävetkää!

        Kamalan kuuloista touhua. Oltiin ravintolassa ja viereen tuli 4 semmosta 20-25v lasta. Kaikki puhui samaan tyyliin. Nolo
        Maailman menoa
        132
        2952
      4. Kova oli pauke!

        Kyllä oli viime yönä kova pauke Iisalmessa. Koko kaupunki taisi herätä ja säikähtää moista pauketta. Eikö tämä riko jo
        Iisalmi
        62
        2102
      5. Kerro kolme hyvää asiaa

        kaivatustasi :)
        Ikävä
        85
        1785
      6. Sitä vielä...

        Että tiedätkö olisiko meidän suhde jotenkin kiellettyä/laitonta?
        Ikävä
        54
        1386
      7. 116
        1327
      8. Sunnuntain kirjainleikkejä

        Kuinka monta kirjainta kaivattusi etu- ja sukunimissä on yhteensä? Ap vastaa 11 ja miehen nimi alkaa heheee Jiillä 🧑‍🍳
        Ikävä
        20
        1312
      9. Pelkään, etten unohda sinua koskaan

        Ja olo jää tällaiseksi. Kuin jotain puuttuisi koko ajan. 💔
        Ikävä
        43
        1221
      10. Luovutetaanko nainen?

        En taida olla sinulle edes hyvän päivän tuttu. Nauratkin pilkallisesti jo selän takana.
        Ikävä
        66
        1112
      Aihe