Mulla on ollut hurjat pari kuukautta.
Anoreksiani on muuttunut hillittömäksi ahmimiseksi vähintään kolme kertaa viikossa. Kun ahmimiskohtaus iskee, saatan vetää 3000kalorin edestä tavaraa yhdellä kertaa naamaan, taikka 7000 ihan vaan päivänmittaa. Saan ahmimiskohtauksista hirveän olon fyysisesti ja henkisesti, silti en vain pysty lopettamaan ennenkuin makaan maha turvoksissa maassa ja nieleskelen oksennusta. En enää kestä tätä. Kaikki menee hyvin jos en syö mitään, yleensä jos yritän syödä vähääkään,se muuttuu juuri tuollaiseksi supermättämiseksi. En tajua mikä mussa on vikana? Oon lihonnut kolme kiloa näitten kahden kuukauden aikana, enkä oikeasti jaksa enää päivääkään tälläistä. Onko jollain kokemuksia tälläisestä ja miten ihmeessä saitte itsenne takaisin jaloillenne? En tiedä pitäisikö mun vaan paastota, vai ottaa ihan rauhallisesti ja yrittää syödä vain vähän päivittäin. Mikä on paras tapa saada itsensä ruotuun tässä tilanteessa? Mitä ihmettä oikeasti teen huomenna? Olen jo päättänyt että tapan itseni jos ahmin taas huomenna, tai ikinä. Oksentaminen ei tule kyseeseen, harrastin sitä kerran, enkä mene takaisin siihen. Anteeksi sekavuus x(
Anoreksiani on muuttunut hillittömäksi ahmimiseksi vähintään kolme kertaa viikossa. Kun ahmimiskohtaus iskee, saatan vetää 3000kalorin edestä tavaraa yhdellä kertaa naamaan, taikka 7000 ihan vaan päivänmittaa. Saan ahmimiskohtauksista hirveän olon fyysisesti ja henkisesti, silti en vain pysty lopettamaan ennenkuin makaan maha turvoksissa maassa ja nieleskelen oksennusta. En enää kestä tätä. Kaikki menee hyvin jos en syö mitään, yleensä jos yritän syödä vähääkään,se muuttuu juuri tuollaiseksi supermättämiseksi. En tajua mikä mussa on vikana? Oon lihonnut kolme kiloa näitten kahden kuukauden aikana, enkä oikeasti jaksa enää päivääkään tälläistä. Onko jollain kokemuksia tälläisestä ja miten ihmeessä saitte itsenne takaisin jaloillenne? En tiedä pitäisikö mun vaan paastota, vai ottaa ihan rauhallisesti ja yrittää syödä vain vähän päivittäin. Mikä on paras tapa saada itsensä ruotuun tässä tilanteessa? Mitä ihmettä oikeasti teen huomenna? Olen jo päättänyt että tapan itseni jos ahmin taas huomenna, tai ikinä. Oksentaminen ei tule kyseeseen, harrastin sitä kerran, enkä mene takaisin siihen. Anteeksi sekavuus x(
Vastaukset 7
Vanhimmat
että syömishäiriö muuttaa muotoaan ja varsinkin, että anorexia muuttuukin ahmimiseksi. Paras hoito on täsmäsyöminen. Syö 5 kertaa päivässä tasan kolmen tunnin välein, äläkä keskity ahmimisen estämiseen, vaan yritä muistaa, että kolme tuntia on lyhyt aika ja saat hetken päästä taas ruokaa, niin ei ehkä tarvitsekaan ahmia.
Mullaki on viikonloppusin kauheesti ahmintaa. Mietin jo maanantaina että mitä söisin viikonloppuna ja "tulisipa äkkiä perjantai, että pääsen syömään" Kun taas terveet ajattelee, että "tulisipa äkkiä vkl, että voin olla ystävien kanssa"
lauantai ja sunnuntai ovat pahimpia, alas voi mennä:
pussillinen karkkia, pussillinen sipsiä, jätskiä, paljon leipää, erilaisia jogurtteja, jotain pulla, joskus roskaruokaa... kauheeta! mutta nuo menevät siis koko viikonlopun aikana yhteensä, eikä onneksi ole joka viikonloppu ..
samanlaista...:P
Nii että mitä sinä syöt ja kuinka paljon?
siis mulla saattaa mennä ihan vaikka neljä,viis jogurttia, kokonainen leipä, suklaalevyllinen, jätskipaketillinen..neljä pullaa.. Siis tuossa vaan esimerkkejä yksittäisistä määristä.. siis ihan mitä vaan mieleen tulee mutta siis ratkaisevaa on ne hillittömät määrät. Että jos syön palan suklaata,vetäsen heti sen koko levyn.
Ja vielä se että syön kaiken niin nopeasti..suklaalevy menee viiteen minuuttiin,jos siihenkään.Täysin hullua.Ehdin hädintuskin maistaa mitään ja saan vatsani ihan mielettömän kipeäksi. Syön tunteisiin..kun olen masentunut..mikä on nykyään usein. Sinänsä hassua että pystyn olemaan syömättä vaikka kuinka kauan,mutta jos syön palasenkin jotakin "kiellettyä" ruokaa niin se on menoa sit. En osaa enää syödä normaalisti ja hillitysti herkkuja.. on parempi vaan opetella olemaan kokonaan ilman.
Olet aliravittu. Siksi kehosi laittaa sut tekemään tuollaista. Yritä syödä terveellisesti, monipuolisesti RIITTÄVÄSTI ja TASAISESTI usein että saat kropan taas kuntoon. Tsemppiä, sitä tarvitset.
ravitsemusterapeutille menoa. Hänen kanssaan voi laatia oikeaoppisen ruokavalion.
Mulla on nykyään ihan sama juttu. Pystyn helposti oleen syömättä jos siihen ryhdyn mutta sit kun on heikko olo ja ajattelen että syön vähän jotain niin ahminkin ihan mielettömästi kerralla ja sillon tulee aina jotekin halu päästä niin täyteen että maha on kipee. :/
Oon ajattelut ruveta syömään säännöllisesti muutaman tunnin välein vähän jos pystyisin sitten oleen ahmimatta kun tietää että voi syödä kohta taas uudestaan.
Kun on liian kauan syömättä, tulee tietenkin heikko olo ja NÄLKÄ. Tällainen tilanne laukaisee ahmimisen, koska tuntuu, että on niin nälkäinen, ettei mikään sitä vie pois. Kannattaa pyrkiä syömään vähän kerrassaan ja usein. Tämä ei tarkoita siis tunnin välein, vaan noin 3-4 tunnin välein. Tällöin sulla ei ehdi tulla niin kovaa nälkää, että on pakko taas ahmia.
Suosittelen myös, että voisit kysyä apua joltakin henkilöltä, joka on erikoistunut ravitsemukseen. Hän antaa sulle parhaat ohjeet ja voit uskoa, että niitä noudattamalla voimistut, koet itsesi virkeämmäksi ja tyytyväiseksi, kuitenkin pelkäämättä, että syöt liian vähän tai paljon. Tällöin sun ei tarvitse enää kiinnittää huomiota niin paljon syömiseen, vaan voit nauttia elämästä!
Voimia sulle ja pidä huolta itsestäsi!