oon jo pitkään ajatellut että oon vaan liian laiska, mutta oon alkanut epäillä masennusta.. Aloitin vuosi sitten oppisopimuskoulutuksen, töissä jaksan käydä joten kuten, mutta kouluhommat ei suju millään, kun tulen töistä kotiin, tekee mieli vaan mennä sohvalle makaamaan ja syödä herkkuja. Vapaa päivinä nukun aina pitkään enkä jaksaa tehdä mitään. Hävettää kun en saa mitään aikaiseksi. Voiko tuo olla masennusta? Koko ajan ahdistaa jos pitää tehdä jotain, vaikka tiskata.. Tuntuu ihan selvästi siltä et kaikki ei ole kunnossa pään sisällä, masennun myös todella helposti kaikista pikku asioistakin ja itken nykyään tosi helposti, hermot ei kestä paineita.. Mitä tässä vois tehdä? Saako tuommoiseen lääkitystä? Neuvoja..
kun ei jaksa mitään..
masentunutko?
4649
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllähän tuo kuulostaisi masennuksen merkit täyttävältä,mutta jospa menisit lääkäriin ja tutkituttaisit,ettei sulla ole mitään hämminkiä veriarvoissa tms, joka aiheuttaisi mielialan painumista.Varmaan tiedät neuvomattakin että alkoholi vie mielialaa alaspäin,joten sen käyttö ois hyvä olla kurissa.
Tiettu kaikki vaikuttaa kaikkeen ja jos omassa elämässä harmeja, ei se juuri naurata,kaikkeen väsyy...
kyllä. Tuossa täyttyvät kaikki merkit, nyt sinun pitää vain huolehtia, ettei tilanne pääse jatkumaan. Ei ole nimittäin epäilystäkään, etteikö tilanne vaikuttaisi heikentävästi opiskeluusi ja varsinkin sen lopputulokseen. Miten kukaan jaksaa opiskella, jos ei tahdo saada itsestään mitään irti! Masennut vaan entisestään, kun huomaat että pärjäät paljon heikommin muin muut opiskelutoverisi!
Elikkä nyt sinun täytyy olla niin ankara itsellesi, että tilaat sen ajan lääkäriin. Muista myös kertoa, että epäilet olevasi masentunut. Kerro nuo oireesi.
Ja muistathan, oireet ovat oma erillinen kokemuksensa. Sinulle ei ole tarvinnut tapahtua mitään masentavaa, eikä olla mistään erityisestä syystä masentunut. Itse en ymmärtänyt tuota asiaa yleislääkärien yleistutkimuksissa. Mielestäni elämässäni ei ollut yhtään mitään, se vain oli harmaata, väsyttävää ja merkityksetöntä... joten missasin jatkotutkimuksien mahdollisuudet.
Ja sitten vähän kotiohjeita. Hanki E-EPA Omega-3 kapseleita ja muista ottaa niitä JOKA PÄIVÄ SÄÄNNÖLLISESTI. Pakota itsesi joka päivä pienelle lenkille, vaikka suklaapatukan ostoon kioskille, jos et muuta keksi. Omega-3:n uskotaan lievittävän masennuksen oireita ja ripeän lenkkeilyn nostavan tutkitusti mielialaa.
Pidä itsestäsi huolta, tule kertomaan milloin ensimmäinen päivänsäde..
neuvoista! Syön kyllä omega 3 kapseleita ja syönyt jo pitkään.. Tuli tossa mieleen että mulla on myös yksi lääkekuuri meneillään, ja sen pakkausselosteessa lukee kyllä että aiheuttaa masennusta, mutta joitakin oireita ollut myös ennen kuuria.. Tää kuuri jatkuu vielä alle kuukauden, joten syön sen eka loppuun ja katon sitten..
ei sitten itkettänyt :) No hyvä, mutta seurataksesi omaa jaksamistasi, aloita mielialapäiväkirjan ylläpitäminen. Siihen vaan pc:n nurkkaan oma pikkutiedosto, johon kirjaat tai pisteytät kulloisenkin päivän tuntemuksia. Pikku homma, mutta masentuneelta lähes mahdoton... Ja jos niin on, niin kipinkapin lääkäriin ja