"Valkosipulin on jo pitkään tiedetty olevan sydämelle ja verisuonille terveellinen ruoka-aine. Uudessa tutkimuksessa on nyt havaittu, että valkosipulin syöminen rentouttaa verisuonia. Se tapahtuu siten, että valkosipulin yhdisteet ovat vuorovaikutuksessa punasolujen kanssa. Siten muodostuu pieniä määriä rikkivetyä (H2S), joka rentouttaa verisuonten seinämien sileälihassoluja. Sen seurauksena verenpaine alenee.
Tutkimusta johtanut professori David Kraus totesi lisäksi, että valkosipulin yhdisteet ehkäisevät verihiutaleiden yhteenliimaantumista, mikä voi ehkäistä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä. Lisäksi valkosipuli hidastaa syövän kasvua ja monien muiden sairauksien etenemistä."
Lisää sydämelle terveellisistä ruoista kerrotaan ravintoblogissa Aamiainen ruohikolla:
http://ruohikolla.blogspot.com/
Valkosipuli rentouttaa verisuonia
7
1522
Vastaukset
- Elisama
Näillä meidän omilla sipuleillamme on ilmeisesti samoja vaikutuksia. Sensuuntaisia tuloksia on ruvennut tulemaan esiin.
- LLSalo
Niin jotta mitä sydäntautia ajattelitte ihan oikeasti estää taikka ratkaisevasti hidastaa sipulalla tai kynsilaukalla ?????
- A ja O
Sepelvaltimotautia ja verenpainetautia. Kun valkosipuli parantaa typpioksidin tuotantoa verisuonissa, se parantaa endoteelin toimintaa, vähentää verisuonten tulehdusta ja auttaa endoteelin sileälihassoluja rentoutumaan.
Tietysti valkosipuli on vain yksi pikkuinen tekijä, jolla asiaan voidaan vaikuttaa. Mutta lisänä rikka rokassa. - Välimerellistä.
Sipulapelto kirjoitti:
"Niin jotta mitä sydäntautia ajattelitte ihan oikeasti estää taikka ratkaisevasti hidastaa sipulalla tai kynsilaukalla ?????"
Kaikkia sydän- ja verisuonisairauksia, diabetestä, verenpainetautia ym. voi estää Välimeren ruokavaliolla, johon yhtenä osana kuuluu valkosipuli. Käytä sitä ruuan joukossa ja syö pari kynttä päivässä raakana silputtuna. Tomaatteja ym. värikkäitä kasviksia, neitsytoliiviöljyä, probioottijugurttia, punaviiniä, hedelmiä, muita sipuleita, kaaleja ja kalaa, papuja ja muita palkokasveja, pähkinöitä. Suomalaisista ruuista marjat ja täysjyväruis vielä mukaan. Näillä sydäntautisairastuvuus putoaa murto-osaan, ja jo todettuja sairauksia voidaan hoitaa usein oireettomiksi. - satumariia
Välimerellistä. kirjoitti:
Sipulapelto kirjoitti:
"Niin jotta mitä sydäntautia ajattelitte ihan oikeasti estää taikka ratkaisevasti hidastaa sipulalla tai kynsilaukalla ?????"
Kaikkia sydän- ja verisuonisairauksia, diabetestä, verenpainetautia ym. voi estää Välimeren ruokavaliolla, johon yhtenä osana kuuluu valkosipuli. Käytä sitä ruuan joukossa ja syö pari kynttä päivässä raakana silputtuna. Tomaatteja ym. värikkäitä kasviksia, neitsytoliiviöljyä, probioottijugurttia, punaviiniä, hedelmiä, muita sipuleita, kaaleja ja kalaa, papuja ja muita palkokasveja, pähkinöitä. Suomalaisista ruuista marjat ja täysjyväruis vielä mukaan. Näillä sydäntautisairastuvuus putoaa murto-osaan, ja jo todettuja sairauksia voidaan hoitaa usein oireettomiksi.Hyvältä kuulostaa mutta jos on suvussa paljon verenpainetautia niin auttaako. Kertoisko joku ihan oikeita tuloksia tän ruokavalion pohjalta. Ennalta ehkäisyyn on varmaan hyvä mutta jos on jo sairastunut verenpainetautiin niin mite silloin. Olen itse vasta aloittamassa lääkitystä tressin yhteydessä yläpaine kohoaa yli 200 ala paine pysyy nonraalina. Nää huiput voi tehdä tuhoja esim aivoissa voi katketa verisuoni tms. Mulla en se ongelma että verempaine on muuten normaali kun ei ole tressiä elämässä olen 50v . Syön Melkein tuon välimeren ruokavalion mukaisesti tosin sipuleita voi lisätä ruokavalioon, vatsa vaan ei tykkää valkosipulista.
- raakana vaan vai?
Olen kuullut, että näitä hyviä vaikutuksia olisi vain raa'alla sipulilla. Pitääkö paikkaansa?
Entäs sitten kuivattu jauhe taikka rouhe, jos sitä käyttää kypsentämättä? - mausteeksi vai sipulikaupalla?
Riittääkö maustaminen vaiko vähän reippaampi maustaminen? Tai puhutaanko kynsistä kokonaisesta sipulista?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT3233755Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1283530Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku42210- 1061594
Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja181488Typeryyttä
Se on kummallista, kun kaksi ihmistä tuntee selittämätöntä vetoa toisiinsa, mutta eivät vain pääse toistensa luokse. Mik1221252Martina mukana erikoisjoukossa
Huippurankka Erikoisjoukot-ohjelma jatkuu, Martina mukana. Kerrankin Martinalle hyvä ohjelma, hänellä on voimaa, sisua j136907Lindtman haluaa leikata Kela-korvauksista...oho!
Antti Lindtman sanoo Kauppalehdessä, että vuodesta 2028 voi tulla erittäin hankala, mikäli nykyinen hallitus ei tee riit99850Häneen rakastuminen oli sellaista
että aina uskoi ja luotti että kyllä tästä vielä edetään jotenkin. Se olikin vain rakastuneen toiveajattelua kaikki. Ta77787- 85723