Hei!
Minulla olisi myytävänä tälläinen kirja, josta voisi olla apua paniikkihäiriöstä, peloista tai ahdistuksesta kärsiville. Hinta 25 sis. postarit. Uutena maksaa 48e.
Lisätietoa:
Vapaaksi ahdistuksesta - Työkirja paniikista ja peloista kärsiville on ainutlaatuinen ohjekirja jokaiselle, joka kärsii jonkinlaisesta ahdistuksesta (paniikkikohtaukset, julkisten paikkojen pelko, sosiaalisten tilanteiden pelko, pakko-oireinen häiriö jne.). Kirjaa voit käyt niin itsehoidon kuin terapiankin apuvälineenä. Kirjassa on selkeät, tiiviit ohjeet, miten voit pienillä elämänmuutoksilla auttaa itseäsi paranemaan ongelmastasi. Kirjassa käsitellään mm. ahdistuneisuushäiriöiden syitä, visualisointia, kielteisen puheen voittamista, altistamista, paniikkikohtauksista selviytymistä, mielikuvaharjoittelua, tunteiden tunnistamista ja ilmaisemista, ahdistukseen liittyä elämänfilosofisia kysymyksiä, virheellisten uskomusten muuttamista, rentoutustekniikoita, liikuntaa, jämäkkyyden harjoittelua, ravitsemusta, lääkehoitoa, oman toipumisohjelman laatimista ja itsetunnon vahvistamista.
Jos olet kiinnostunut laita postia [email protected], kirjassa on joitain merkintöjä sekä jälki klemmarista.
Minulla olisi myytävänä tälläinen kirja, josta voisi olla apua paniikkihäiriöstä, peloista tai ahdistuksesta kärsiville. Hinta 25 sis. postarit. Uutena maksaa 48e.
Lisätietoa:
Vapaaksi ahdistuksesta - Työkirja paniikista ja peloista kärsiville on ainutlaatuinen ohjekirja jokaiselle, joka kärsii jonkinlaisesta ahdistuksesta (paniikkikohtaukset, julkisten paikkojen pelko, sosiaalisten tilanteiden pelko, pakko-oireinen häiriö jne.). Kirjaa voit käyt niin itsehoidon kuin terapiankin apuvälineenä. Kirjassa on selkeät, tiiviit ohjeet, miten voit pienillä elämänmuutoksilla auttaa itseäsi paranemaan ongelmastasi. Kirjassa käsitellään mm. ahdistuneisuushäiriöiden syitä, visualisointia, kielteisen puheen voittamista, altistamista, paniikkikohtauksista selviytymistä, mielikuvaharjoittelua, tunteiden tunnistamista ja ilmaisemista, ahdistukseen liittyä elämänfilosofisia kysymyksiä, virheellisten uskomusten muuttamista, rentoutustekniikoita, liikuntaa, jämäkkyyden harjoittelua, ravitsemusta, lääkehoitoa, oman toipumisohjelman laatimista ja itsetunnon vahvistamista.
Jos olet kiinnostunut laita postia [email protected], kirjassa on joitain merkintöjä sekä jälki klemmarista.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kuin ongelmien ratkaisu elämässä.
viina
Kenen kirjoittama tämä opus on?