Taas tuntuu siltä, että jokainen aamu on vaan vaikeampi ja vaikeampi, kouluun meneminen ahdistaa ja tuntuu erittäin vastenmieliseltä, paljon on kertynyt poissaoloja ja sitten ollaankin siinä pisteessä, että rupean stressaamaan kaiken kukkuraksi poissaolojen määrästä ja ahdistun entistä enemmän, kierre on valmis. Kun saan revittyä itseni kouluun, voi olla että meneekin pari päivää ihan hyvin, mutta sitten taas opettaja kertoo tiedossa olevan jotain stressaavaa, kuten esimerkiksi esitelmien pito (vihaan esitelmiä koska jännitän suunnattomasti), työharjoittelupaikan haku, tai muuta mielestäni epämiellyttävää.. Sitten alkaa taas tuntua kaikki ylivoimaisen ahdistavalta..
Iltaisin itkettää kamalasti, vaikkei olisi mitään erityistä syytä, tiuskahtelen poikaystävälleni mitä pienimmistä ja mitättömimmistä asioista, en jaksa edes siivota huonettani kun vaan on niin kertakaikkisen saamaton olo..
Toivoisin niin että alkaisi jo joulunaika, tulisi jotain valoa tähän pimeään syksyyn, mutta siihenkin tuntuu oleva ikuisuus.. Olisi jo joululoma, että saisi levätä ja kerätä voimia!
Kärsin lähes joka vuosi tästä syysmasennuksesta, kyllä se sitten aina ohi menee jossain vaiheessa, mutta mikään ei ole tuskaisempaa kuin tietää että vaikka tämä nyt meneekin ohi, niin ensivuonna on taas tiedossa uusi samanlainen masennusjakso. Mua alkaa masentamaan jo loppukesällä, kun postilaatikosta putkahtaa syksy- talvi kuvastoja, ja tv:ssä aletaan mainostamaan koulutarvikkeita ja syysvaatteita, heti kun tajuan että kohta alkaa taas koulu, niin mieleen tulee heti masentava syksy ja sen tuoma surumielisyys.
Miten tätä voi ehkäistä? Auttaako jotkut luontaistuotteet? En ole koskaan lääkärissä tai missään psykologilla käynyt tästä juttelemassa, kuitenkin osaan puhua lähimmäisilleni aina kun masentaa, ja loppujen lopuksi aina sinnittelen omin voimin masennuskaudesta pois, enkä pode mitään itsetuhoisuusajatuksia, tiedän että elämässä on paljon hyvää, ja aina tulee kuitenkin niitä hyviäkin päiviä, mutta nämä syksyiset masennuskaudet ovat vaan niin uuvuttava..
Iltaisin itkettää kamalasti, vaikkei olisi mitään erityistä syytä, tiuskahtelen poikaystävälleni mitä pienimmistä ja mitättömimmistä asioista, en jaksa edes siivota huonettani kun vaan on niin kertakaikkisen saamaton olo..
Toivoisin niin että alkaisi jo joulunaika, tulisi jotain valoa tähän pimeään syksyyn, mutta siihenkin tuntuu oleva ikuisuus.. Olisi jo joululoma, että saisi levätä ja kerätä voimia!
Kärsin lähes joka vuosi tästä syysmasennuksesta, kyllä se sitten aina ohi menee jossain vaiheessa, mutta mikään ei ole tuskaisempaa kuin tietää että vaikka tämä nyt meneekin ohi, niin ensivuonna on taas tiedossa uusi samanlainen masennusjakso. Mua alkaa masentamaan jo loppukesällä, kun postilaatikosta putkahtaa syksy- talvi kuvastoja, ja tv:ssä aletaan mainostamaan koulutarvikkeita ja syysvaatteita, heti kun tajuan että kohta alkaa taas koulu, niin mieleen tulee heti masentava syksy ja sen tuoma surumielisyys.
Miten tätä voi ehkäistä? Auttaako jotkut luontaistuotteet? En ole koskaan lääkärissä tai missään psykologilla käynyt tästä juttelemassa, kuitenkin osaan puhua lähimmäisilleni aina kun masentaa, ja loppujen lopuksi aina sinnittelen omin voimin masennuskaudesta pois, enkä pode mitään itsetuhoisuusajatuksia, tiedän että elämässä on paljon hyvää, ja aina tulee kuitenkin niitä hyviäkin päiviä, mutta nämä syksyiset masennuskaudet ovat vaan niin uuvuttava..
Vastaukset 3
Vanhimmat
myötä ja kokemukset ja muut asiat saavat aikaan, että mekin muutumme ja voimme vain muistella monia vaikeuksia, joita oli ennen ja joista olemme päässeet vapauteen.
Kokeile Jeesusta, Hän antaa sydämeen ilon ja vapauden.
PITÄISI sanoa >
"Multitabs neo" monivitamiini > APTEEKISTA ?
Kun sinulla ei vielä lääkityksiä ?
Ja kyllä voisit käydä luontaistuotekaupassakin siltä sasi esim. "Mivi total" aminohappo valmistetta joka piristää sopivasti > vaikuttaa mielihyvä keskukseen ja serotoniini tasoon, jota synteettisilläkin lääkkeillä yritetään hoitaa, kun masennukset iskee. Huippuurheilijatkin käyttävät tämäntyyppistä valmistetta ( vahvemmassa muodossa).
Juttele kaupassa asiasi perinpohjin siellä osataan sanoa lisää.
Jollei näillä ole vaikutusta piristävästi, olisi virkistävä loma > terveysloma kylpylässä paikallaan ? ehkä. Mutta pahaa oloa pitempään ei pidä alkaa kuuntelemaan. Se kroonistuu, jos sitä pitempään jatkuu.
Onnea matkaan > HYVÄÄ syksyä jatkossa. Pian se Tammikuu koittaa ja kevätaurinko piristää ?
---------------------------------------------
Ennen minulla oli ihan samat aatokset ja satten masennus iski vakavammin. "Kroonistui".
Nykyään minusta on tullut syksy ihminen. Pidän syksystä. > Koko kesä on täynnä kaikenlaista menoa, mutta kun tulee syksy tilanne rauhoittuu.
1. Jos pidät jostakin, nauti siitä.
2. Jos et pidä jostakin asiasta, vältä sitä.
3. Jos et pidä jostakin asiasta etkä voi
välttää sitä, muuta se toisenlaiseksi.
4. Jos et pidä jostakin asiasta, et voi
välttää sitä, etkä voi tai halua muuttaa
sitä – hyväksy se sitten.
5. Voit hyväksyä jonkin asian muuttamalla
asennettasi sen suhteen.
-Jose Silva