Olin just lenkillä ja tarkotus oli (kuten aina) juosta se 45min. Mutten pystyny juoksemaan ollenkaa!
Olin jo parin askeleen jälkeen ihan poikki. En käynyt eilen juoksemassa mutta sitä edellisenä päivänä olin yli tunnin juoksemassa. Missä vika? Kai reipas kävely polttaa yhtä paljon rasvaa? On tosi paskamainen olo, tosi pettynyt. Äää en jaksa tätä paskaa muutenkaa enää...
Olin jo parin askeleen jälkeen ihan poikki. En käynyt eilen juoksemassa mutta sitä edellisenä päivänä olin yli tunnin juoksemassa. Missä vika? Kai reipas kävely polttaa yhtä paljon rasvaa? On tosi paskamainen olo, tosi pettynyt. Äää en jaksa tätä paskaa muutenkaa enää...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voi johtua myös siintä, että et ole syönyt tarpeeksi? Reipas kävely on myös tehokasta, varsinkin jos tekee sen "oikein". Eli siis se vahvistaa samalla lihaksia.