Olen syönyt ennen raskautumista vitamiinin päivässa, kalsium magnesium yhdisteen, kalanmaksaöljyä sekä foolihappoa.
Saakos näitä vielä syödä raskautumisen aikana ilman että keskustelee neuvolassa tms? Vai pitääkö kaikki olla erikoisesti "tarkoitettuja" raskainaoleville?
Saakos näitä vielä syödä raskautumisen aikana ilman että keskustelee neuvolassa tms? Vai pitääkö kaikki olla erikoisesti "tarkoitettuja" raskainaoleville?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos se kalanmaksaöljy sisältää a-vitamiinia, sitä ei saa ottaa. A-vitamiinin liikasaanti on sikiölle vaarallista.
Vaihda se kalaöljyyn joka sisältää omega-3 rasvahappoja eikä ollenkaan a-vitamiinia.
Yleensä neuvolassa puhutaan noista vitamiineista ja kysellään syökö jotain vitamiinivalmisteita. Eiköhän se siellä sitten selviä.
vaan kalaöljyä...saat liikaa A-vitamiinia maksasta ja se ei oo hyväksi...
Lisäksi kannattas syödä d-vitamiinia lokakuulta huhtikuuhun asti ja myös kokoaikasesti sillon kun imetät.
ainoastaa d-vitamiini on "pakollinen" vitamiini mut muita vitamiineja ja hivenaineita ei tarvi jos syö terveellisesti ja oikein...
purkista otetut pillerit eivät tehoa läheskään yhtähyvin kuin ruuasta imeytyneet vitamiinit...tai tehoaa kai ne mutta se imeytyvä mg tai mikrograma määrä on huomattavasti pienempi kuin purkinkyljessä ilmoitettu pitoisuus...muttei kannata kuiteskaan liikojakaan ottaa...
itse en syö muuta kuin d-vit sillä arvoin muut saavani hedelmistä, puuroista, vihanneksista, lihasta, maitotuotteista ja rasvasta leivän päällä.
saa oikein raskausajalle tarkoitettua vitamiinia..
Itse söin multitapsia joka siis tarkoitettu raskaana oleville ja sit kalaöljyä...