Olisiko teilla muilla kiinnostusta aloittaa yhteinen ruokapaivakirja?
Huomenna alkaa sopivasti uusi kuukausikin (8
Eli voitaisiin paivittain listata mita ja mihin aikaan syotiin ja seurata, miten oma ja muiden paino vaihtelee.
Eli esim:
*syoty ruoka ja (kellon)aika
*painoindeksi ja muutos edellisesta paivasta
Minulla on ortoreksian ja ahmimishairion yhdistelma , mutta toivon etta saisin liittya seuraanne silti, koska haluan alipainoiseksi mahdollisimman nopeasti ja tarvitsisin kaiken mahdollisen tuen ja motivaation. Neuvot ovat myos tervetulleita.
Haluan sailyttaa lihakset (kilpaurheilija katkolla) ja on pakko jaksaa urheilla etta paaseen kilpailemaan ensi kaudella, mutta rasvaa pitaisi saada pois. Sitten olisin laiha mutta silti lihaksikas...
Kaikki neuvot ovat tervetulleita!!!
Virallisesti voitaisiin alottaa vaikka huomenna, mutta laitan tamankin paivan tiedot:
KESKIVIIKKO
bmi 23,5 (oksettavaa, vaikka paljon lihasta!)
9.30. 1 1/2 verigreipin itsepuristettu mehu
Huomenna alkaa sopivasti uusi kuukausikin (8
Eli voitaisiin paivittain listata mita ja mihin aikaan syotiin ja seurata, miten oma ja muiden paino vaihtelee.
Eli esim:
*syoty ruoka ja (kellon)aika
*painoindeksi ja muutos edellisesta paivasta
Minulla on ortoreksian ja ahmimishairion yhdistelma , mutta toivon etta saisin liittya seuraanne silti, koska haluan alipainoiseksi mahdollisimman nopeasti ja tarvitsisin kaiken mahdollisen tuen ja motivaation. Neuvot ovat myos tervetulleita.
Haluan sailyttaa lihakset (kilpaurheilija katkolla) ja on pakko jaksaa urheilla etta paaseen kilpailemaan ensi kaudella, mutta rasvaa pitaisi saada pois. Sitten olisin laiha mutta silti lihaksikas...
Kaikki neuvot ovat tervetulleita!!!
Virallisesti voitaisiin alottaa vaikka huomenna, mutta laitan tamankin paivan tiedot:
KESKIVIIKKO
bmi 23,5 (oksettavaa, vaikka paljon lihasta!)
9.30. 1 1/2 verigreipin itsepuristettu mehu
Vastaukset 7
Vanhimmat
Minä haluaisin alkaa kirjaamaan syömisiäni muistiin, joten liityn tähän. Paino tällä hetkellä karmaiseva 59kg (en ole ikinä painanut näin paljon) ja pituus 168cm. Painoindeksi siis 20,9. Tavoitepaino on aluksi 54kg ja siitä sitten alaspäin ainakin 50kg asti (painoindeksi olisi 17.7 :) ). Vaakaa minulla ei vielä ole, käyn ostamassa sen ensi viikolla niin voin laittaa päivittäin painonkin.
Aloitan tämän virallisesti huomenna, koska tämä päivä on mennyt jo ruuan osalta pilalle mutta kirjaan ne nyt kuitenkin muistuttamaan itseäni siitä miten ei saa tehdä!
klo.10.15: 2 palaa ruisleipää kinkulla ja kurkkuviipaleilla
klo. 12.15: Pingviini-suklaatuutti ;(
Tulkaa tuonne Pakkomielle -foorumille tekee tätä. Saataisiin se eloon ja sopivan kuulosta porukkaa... Se on siis eilen avattu ja "vähän" kuollut vielä. ;)
Tervetuloa:
http://pakkomielle.freeforums.org/
Joo liityn ja jso porukkaa sirtyy tuonne keskustelufoorumille niin siirrytään sitten sinne.
BMI - 19.2
syömiset tänään : ´0,5l Pepsi Maxia
Kun en ole ihan varma osaanko tuota keskustelu foorumia käyttää :D
No kyllähän siel sit apua saa vaikkapa multa. ^^
en oo vielä 18 :(
Ehkä me joustetaan tän kerran sun kohdalla. ;)
Eiku siel on jo nuorimmat 15v, mut jos et kauheesti sitä nuorempi ainakaan olis. ;)
Pääasia on että kaikki on omalla vastuulla ja mä en ota vastuuta alaikäisten terveydentilasta. ;) näinhän se aina menee.