Onko se normaalia jos jalat tulevat voimattomiksi kovien otteluiden jälkeen. Lääkäri puhui jostain maitohaposta.
maitohappo painissa
. . .
3510
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
maitohappo bakteeri puristeita tai A-piimää
Kokeile beeta-alaniinia:
http://keho.net/artikkelit/naytaartikkeli/Beeta-alaniini-urheilulisaravinteena
Hiekkapainot jalkoihin ja pitkille juoksulenkeille.
Jalkakyykkyjen kaikki muodot, kohtalaiset romut suuret toistomäärät.