Niin mä tiedän, että liikkuminen ja kunnosta huolehtiminen on kutakuinkin elämän tärkeimpiä asioita, jos ms-tauti on. Mulla sitä vasta epäillään, mutta oireiden pelossa on jäänyt liikkuminen ja tullut masennussyöpöttely. Tämä ei voi jatkua näin.
Lihavuus ei ainakaan helpota, jos on muutenkin välillä hankalaa liikkua. Millaista liikuntaa harrastatte? Etenkin te, joilla on ongelmia jalkojen väsymisen tai jäykkyyden kanssa. Pitäisikö vain sitkeästi käydä kävelyillä, vaikka sen jälkeen ei jaksakaan enää mitään?
Lihavuus ei ainakaan helpota, jos on muutenkin välillä hankalaa liikkua. Millaista liikuntaa harrastatte? Etenkin te, joilla on ongelmia jalkojen väsymisen tai jäykkyyden kanssa. Pitäisikö vain sitkeästi käydä kävelyillä, vaikka sen jälkeen ei jaksakaan enää mitään?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mä käyn uimassa ja kävelemässä altaassa. Liikun pyörätuolilla normaalisti. Altaalla pystyn kuitenkin kävelemään melkein normaalisti.
ÄKKIÄ liikkeelle siel!!!
mul on onneks rankka duuni joten liikuntaa tulee. pahenemisvaiheen aikana vain tuppaa vauhti huljentyä.
jalat puuduksissa on ikävä tarpoa pitkin poikin..
se makoilu ei tee muuta kun PAHENTAA ...
lihaskunto on kaiken a ja o !!!
se auttaa sit ku ei mikään vaivaa, siis ettei jää vaivaamaan.
ja kaikki liikunta auttaa!
kuntosalivehkeillä. Treeni vuoden aikana tähtää aina alkusyksyn maratoniin, jonka olen juossut jo vuosia. Ms on ollut seuranani n. 20 vuotta.
Minä olen aina ollut yhtä ja samaa mieltä tämän taudin kanssa tästä asiasta.. että OMAN TUNNON JA KUNNON MUKAAN! mitä vaan, missä vaan, miten vaan ;)
use it or lose it..
Kaikki liikkuminen, mihin kykenee on sallittua.Tauottaminen auttaa jaksamisessa.hampaat irvessä ei saa tehdä!
nimim. "11-vuotias mäsä"
Kiitän vastauksista. Olen saanut itseni liikkeelle ja ruokatavatkin olen laittanut remonttiin. On tosi rasittavaa, kun tulee takapakkeja ja meinaa repsahtaa takaisin vanhoihin tottumuksiin. Sitä lannistuu liian helposti. Mutta on hyvä kuulla, että muutkin pitävät itsensä liikkeellä.
ja musta toi on fiksu neuvo koska eiköhän se keho sano sitten kun ei enää jaksa tai ei tunnu hyvältä. :)