Onko muilla nikotiinista eroon yrittävillä paniikkihäiriön oloisia reaktioita?
Itse pari päivää olin taas polttamatta ja tuli kyläilyreissu, jossa itselleni vieraita ihmisiä. Tuli kaamea olo ja tuntui kuin olisi ollut pakko toimia "rutiininomaisesti", fiksusti ja kuitenkin koko ajan outo olo päällä.
No lääkkeksi siihen kuuden oluen pakkaus ja pikkuaski tupakkaa (josta tosin puolet heitin jo menemään). Taistelu jatkuu, mutta onko tämä kaikki tupakan syytä, vai onko yhteensattumien summa, että reaktiot on kaameat.
Huonosti nukuttuja öitä, vatsavaivoja, ärtyneisyyttä, mutta että pakkokäyttäytymistäkin joutuu opiskelemaan työkavereiden ja vieraampien parissa.
Ei ole ensimmäinen yritys menollaan ja meininki tosiaan päästä eroon mokomasta paskapötkylästä. Ärsyttää vain kun on tosi vaikeaa. Henkisten ongelmien lisäksi on tullut aiemmin ummetuksia, joista persepukamat, päänsärkyä, vatsavaivoja. Mutta kyllä se täytyy vissiin rutista vasta kun on ollut kauan polttamatta?
Onnistuuko monella jos polttaa vain kun juhlii?
Itsellä huonosti, mutta jos päätän, et juhlin kerran kuussa.....kannattaako kokeilla?
Ei lohduttanut ystäväni isän asia, kun lopetti tupakan n. 5v sitten ja edelleen tekee välillä kovasti mieli. Sillä ajattelin, et mitä jos harvoin ja päätettynä aikana. Päätöshän sekin on. Tuntuu vain olevan vaikeaa...oli ratkaisu mikä vaan. En luovuta kuitenkaan.
Itse pari päivää olin taas polttamatta ja tuli kyläilyreissu, jossa itselleni vieraita ihmisiä. Tuli kaamea olo ja tuntui kuin olisi ollut pakko toimia "rutiininomaisesti", fiksusti ja kuitenkin koko ajan outo olo päällä.
No lääkkeksi siihen kuuden oluen pakkaus ja pikkuaski tupakkaa (josta tosin puolet heitin jo menemään). Taistelu jatkuu, mutta onko tämä kaikki tupakan syytä, vai onko yhteensattumien summa, että reaktiot on kaameat.
Huonosti nukuttuja öitä, vatsavaivoja, ärtyneisyyttä, mutta että pakkokäyttäytymistäkin joutuu opiskelemaan työkavereiden ja vieraampien parissa.
Ei ole ensimmäinen yritys menollaan ja meininki tosiaan päästä eroon mokomasta paskapötkylästä. Ärsyttää vain kun on tosi vaikeaa. Henkisten ongelmien lisäksi on tullut aiemmin ummetuksia, joista persepukamat, päänsärkyä, vatsavaivoja. Mutta kyllä se täytyy vissiin rutista vasta kun on ollut kauan polttamatta?
Onnistuuko monella jos polttaa vain kun juhlii?
Itsellä huonosti, mutta jos päätän, et juhlin kerran kuussa.....kannattaako kokeilla?
Ei lohduttanut ystäväni isän asia, kun lopetti tupakan n. 5v sitten ja edelleen tekee välillä kovasti mieli. Sillä ajattelin, et mitä jos harvoin ja päätettynä aikana. Päätöshän sekin on. Tuntuu vain olevan vaikeaa...oli ratkaisu mikä vaan. En luovuta kuitenkaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
eli siis lue kirja Stumppaa tähän! kirjoittanut Allen Carr. Kannattaa oikeasti!