nii mä syön ja syön vaan... ja mä lihon! vaikka
olisinkin täynnä, haluan syödä siihe asti että
tulee paha olo. Kadun jos en syö paljon.
Lihon suunillee 10kiloa vuodessa! ja nyt se alkaa
mennä vielä tiehempaa tahtiin.. liikunkin
päiväss 30min-3h...ei! mä lihon lihomista.
mua kehotetaan etten käy jääkaapilla...
MITÄ MÄ TEEN?!
olisinkin täynnä, haluan syödä siihe asti että
tulee paha olo. Kadun jos en syö paljon.
Lihon suunillee 10kiloa vuodessa! ja nyt se alkaa
mennä vielä tiehempaa tahtiin.. liikunkin
päiväss 30min-3h...ei! mä lihon lihomista.
mua kehotetaan etten käy jääkaapilla...
MITÄ MÄ TEEN?!
Vastaukset 4
Vanhimmat
moi..
mulla on sama ongelma että mä haluun vaan syödä
mutta nytten olen ottanu itteeni niskast kiinni ja lopettanu sen kokoaikaisen syömisen...mä käyn lenkillä joka päivä 4-5 kertaa ja syön terveellisesti...nyt mä yritän olla lihomatta mut ei se mullakaan helposti onnistu...syö mutta elä niin paljon kun ennen vaan syö terveellisesti ja vähemmän...liiku tosi paljon ni eiköhän se siitä...itse tietty olen 12 mutta jotenkin mä onnistun olla syömättä joten koita sinäkin...
Miten sä ehit käydä lenkillä 4-5kertaa päivä?Mulla tiukkaa tekee mahduttaa aikatauluun puolentunnin aamulenkki ja tunnin iltalenkki!
tohon edelliseen,että kyllä sitä hyvin ehtii..ite liikun viis tuntia päivässä kaks tuntia lihaskuntoo ja "hyötyliikunta" päälle..täytyy vaan herätä kolmelta-viideltä aamulla kouluaikaan=)
mul on ollu samaa jo monta vuotta mut mä en liho kun liikun seittemän tuntii päiväs..joskus kun mä masennun enkä tee mitään mä saatan lihoo 20kiloo lyhyessä ajassa...ootsä keksiny syytä miks sä vaan syöt vaikka ei o nälkä ja haluut et tulee paha olo?mut yritä pärjäillä=)