Tarviin apuu mun ikuisessa ongelmassa, joka taitaa olla aika monen ongelma, eli: kuinka sammuttaa mielihalut kaikkeen rasvaseen ja kaloripitoseen ruokaan, esim. jätski, karkit, keksit ym. Aina saan kauheet sokerihimot ja kaiken lisäks vielä kuuntelen niitä eli meen ostamaa kaupasta sen puolen litran jätskikipon ja syön sen heti yheltä istumalta! Sit sen jälkee on kauhee morkkis ja tuun vaan surulliseks ja rupeen lukemaa näitä sivuja, ja päätän et huomenna alan laihikselle. Mut en vaa ikinä onnistu. Eli tavotteena olis laihtuu mahollisimman nopeesti ja paljon (älkää kysykö miks) ja syödä kuitenki hyvin mut vähäkalorisii ruokii. Mitä sellasii voisin syyä ku oon tällä hetkellä töissä, ja siel vahataan aina mitä suuhunsa pistää.
Eli mun lopullinen kysymys on tämä: voisko joku auttaa keksimään mulle hyvät eväät töihin, jotka on kuitenki vähäkalorisii, ravitsevii (en tee istumatyötä ja täytyy jaksaa koko 7 h päivä) ja helppoja ja nopeita tehä (ruokatauko vaan 20 min)?
Olisin todella kiitollinen jos joku todella vaivautuis auttamaan, ehkä omien kokemusten kautta tai sit muuten vaan. Oon todella alakulonen tän turvonneisuuden takii ja kaikki vaatteet on ruvennu kiristämään.
Kiitos teille ihanille tyypeille jo etukätee jos osaatte auttaa!!
Eli mun lopullinen kysymys on tämä: voisko joku auttaa keksimään mulle hyvät eväät töihin, jotka on kuitenki vähäkalorisii, ravitsevii (en tee istumatyötä ja täytyy jaksaa koko 7 h päivä) ja helppoja ja nopeita tehä (ruokatauko vaan 20 min)?
Olisin todella kiitollinen jos joku todella vaivautuis auttamaan, ehkä omien kokemusten kautta tai sit muuten vaan. Oon todella alakulonen tän turvonneisuuden takii ja kaikki vaatteet on ruvennu kiristämään.
Kiitos teille ihanille tyypeille jo etukätee jos osaatte auttaa!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
no vihreät viinirypäleet vievät hyvin makeanhimon.
Saanko vaan taas kysyä että mitä vittua sä teet anoreksia palstalla?
Mee mielummin vaikka painonvartioihin ja kysy sieltä vinkkejä.
Ei OIKEESTI anoreksiaa sairastavan tarvii tollasia kovin paljoa miettiä.
Miksei tämä kuuluisi anoreksia palstalle? Aloittaja kysyi neuvoja millä välttää ahmiminen, mita harrastaa aika moni anorektikko. Kysyisin sinulta että mitä vittua sinä täällä teet vittuilemassa muiden ihmisten asiallisille kommenteille?
...kromia. Saa luontaistuotekaupasta/apteekista. Purkki jossa 90 tablettia maksaa n. 6-7e, 120 paketit puolet enemmän. Suosittelen, mutta pitää itse myös haluta päästä "ahminnasta" ja makeenhimosta eroon.
1 pilleri päivässä terveellisen ruokavalion ohessa on vaan hyväksi.
Käy heti ostamassa!
Ja niistä eväistä..Kannattaa ottaa hedelmiä mukaan, nyt on esim mandariinit ihanan makeita, kiivit on myös hyviä, samoin banaanit (vaikka yhdessä onkin 100kcal, mutta ehkä mieluummin sen määrän syö hedelmästä kuin karkista), Sitten tietysti ruisleipää kevyellä leikkeleellä ja vois vaikka kyytipojaks pistää mustikkakeittoa tai muuta sellaista. Täyttää hyvin ja on ihanan makuista sekä terveellistä.
Itse tykkään myös pilteistä, niistä hedelmänmakuisista, mutta suosittelen toki myös ihan ruokaversioita, kunhan lisää niihin mausteita hiukan. Omatekoinen kotiruoka ilman infarktikerman ja voin läträystä on myös hyvä vaihtoehto eväisiin.
Jos siinä vaikka olisi apua.
Vielä se, että aamupalaksi kannattaa syödä jtn täyttävää ja lounaaksi esim jokin ruokaisa salaatti ja sitten päivälliseksi isompi lämmin ateria. Pullat, vaalee pasta ja vaalee leipä kannattais jäädä pois. Ihan turhaa kamaa.
Jaksamisia sinne.