Tahdon lopettaa todella oksentelun!!!
Miten se voikaan olla näin vaikeata?
Vaikka kuinka päätän, että nyt lopetan, niin silti aina retkahdan...
Auttakaa mua!
Miten se voikaan olla näin vaikeata?
Vaikka kuinka päätän, että nyt lopetan, niin silti aina retkahdan...
Auttakaa mua!
Vastaukset 4
Vanhimmat
tää on ihan kauheeta. Mä oksennan joka päivä, tai joka toinen päivä, yhen kerran. En vaa voi sille mitään, en pysty lopettamaan, liian vaikeeta, jäin tähän koukkuun. Mutta en halua mennä millekkää psykologillekkaan, haluaisin parantua tästä itse. Onko ketään joka olisi omin avuin parantunut tästä??
Päätä pyörryttää ku just vähän aikaa sit olin oksentamas.
omin avuin, mutta muutama epäonnistunut yritys siihen tosin ensin tarvittiin... aluksi suunnittelin ruokailuajat etukäteen ja keksin tekemistä. toisin sanoen minulla piti olla "ohjelmaa" koko päivälle, etten mennyt syömään tavan vuoksi. hengasin kavereiden kanssa, lähdin kävelylle, kiertelin kauppoja, norkoilin kirjastolla... mitä tahansa. aluksi jätin lompakon kotiin, etten vahingossa ostanut kioskiltakaan mitään.
pikku hiljaa sitä oppi syömään sopivamman määrän, sopivimmin väliajoin. aluksi vältin karkkia, jäätelöä ym. kokonaan. poikkeustapauksia oli jos joku tarjosi, jolloin ei ollut koko pussia käden ulottuvilla. jäätelölitra ei olisi kodin pakastimessa pysynyt vuorokauttakaan.
vaikka olo oli välillä täysi, kieltäydyin oksentamasta (ei loppujen lopuksi lihottanut).
..alkaa olla myöhä, tulihan sitä kaikenlaisia "outoja" rutiineja parantumisen edistämiseksi, mutta aika normaalin suhteen ruokaan onnistuin luomaan. tsemppiä ja tahtoa =)
ehkä ratkaisevin muutos oli ajatus: "tee vain asioita, jotka voisit tehdä kenen tahansa nähden"
..kun otin huulikorun. Ei pysty syömään, ja jos syö, ei voi oksentaa, kun tulehtuu.
(tai voihan ottaa kielikorunkin..:P)
Huulikoru itselläni siis toinen.. Paranee hitaasti, ja samalla bulimiakin.
Sairaalla tavalla toimiva keino.:D
Itse olen ollut nyt jottain 3-4 viikkua oksentamatta,kiitos terapian ja lääkityksen.