Minulla on tämä BED ollut kai jo kymmenen vuotta ja parisen vuotta sitten se alkoi pahenemaan niin, että lihoin 1½ vuodessa reilut 20kg ahmimisen takia. Netistä onneksi sain tietoa ja nyt viimein rohkenin varata ajan lääkäriin.
Toivon todella että saan sieltä apua.
Asun pienellä paikkakunnalla ja täällä ei ole mitään syömishäiriöisten tukiryhmiä tms. tai ainakaan en ole sellaisista kuullut.
Onko kokemusta lääkärissä BED:n takia käyneillä? Mitä lääkäri ehdotti? Eräs tuttu sanoi, että lääkäri ehdotti Painonvartijoihin menemistä. Edes sen vertaa ei lääkäri siis tiennyt, että BED:n yksi pahimmista vihollisista on alkaa jollekin dieetille! Ainakin mulla se on nähty monta kertaa, että dietin aloittaminen laukaisee jossain vaiheessa pahan ahmimiskohtauksen joka kestää monta päivää!
Varasin ajan lääkärille
1
654
Vastaukset
- megustastu
Heip!
Itse puhuin tänään ensimmäistä kertää lääkärissäni syömisongelmistani. Tämä oli tavallinen yleislääkärikäynti, jonka yhteydessä otin asian puheeksi, joten erityisesti syömishäiriöihin erikoistunut lääkäri saataisi toimia toisin.
Minulle lääkäri ehdotti, että pidän viikon ajan syomispäiväkirjää, jonka palautan hänelle pari päivää ennen seuraavaa vastaanottoa, jotta hän kerkeää analysoida sitä. Tarkoitus on myös puhua siitä, millaisissa tilanteissa ahmimista esiintyy (onko esimerkiksi jatkuva stressi, masennus tai jokin muu), miten ruokailurytmi vaikuttaa miten motivoida itseään.
Lääkäri kertoi, että BED:in kanssa ei pitäisi tehdä tiukkoja kieltoja ruoka-aineista tms. Itse olen ainakin huomannut että päätettyäni aloittaa tiukan dieetin on varmana lopputuloksena tolkuton ahmiminen.
Itselläni varmasti tärkeintä tulee olemaan psyykkisten syiden selvittäminen ja se, että säännöllisestä ja terveestä/järkevästä syömisestä tulee TAPA. Niin, että ruoka syödään ruoka-aikana aterioina eikä jatkuvana napsimisena pitkin päivää. Sellainen tapa, että tuntuisi esimerkiksi oudolta vetää kaksi pitsaa aamupalaksi eikä lautasellista puuroa ja mustikkakeittoa.
Mutta paraneminen tapahtuu hitaasti ja sille täytyy antaa aikaa. Hiljaa hyvä tulee pätee mielestäni tässäkin :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1252058
Ajattelen sinua nyt
Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu221460Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis631161Yritys Kannus
Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett111079Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin
Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti101047- 88942
- 80819
- 17807
Kuin sonnilauma
Taas on Virkatiellä kova meteli keskellä päivää. Ei siinä kyllä toisia asukkaita yhtään ajatella. Tullaan yhden asuntoon16731Syrjintäskandaali Lieksan kaupungin johdossa
Ylen valpas toimittaja kirjoittaa: Lieksan kaupunki kieltäytyi hyväksymästä Vihreiden venäläistaustaista ehdokasta Lieks107671