Minulla on tämä BED ollut kai jo kymmenen vuotta ja parisen vuotta sitten se alkoi pahenemaan niin, että lihoin 1½ vuodessa reilut 20kg ahmimisen takia. Netistä onneksi sain tietoa ja nyt viimein rohkenin varata ajan lääkäriin.
Toivon todella että saan sieltä apua.
Asun pienellä paikkakunnalla ja täällä ei ole mitään syömishäiriöisten tukiryhmiä tms. tai ainakaan en ole sellaisista kuullut.
Onko kokemusta lääkärissä BED:n takia käyneillä? Mitä lääkäri ehdotti? Eräs tuttu sanoi, että lääkäri ehdotti Painonvartijoihin menemistä. Edes sen vertaa ei lääkäri siis tiennyt, että BED:n yksi pahimmista vihollisista on alkaa jollekin dieetille! Ainakin mulla se on nähty monta kertaa, että dietin aloittaminen laukaisee jossain vaiheessa pahan ahmimiskohtauksen joka kestää monta päivää!
Varasin ajan lääkärille
1
607
Vastaukset
- megustastu
Heip!
Itse puhuin tänään ensimmäistä kertää lääkärissäni syömisongelmistani. Tämä oli tavallinen yleislääkärikäynti, jonka yhteydessä otin asian puheeksi, joten erityisesti syömishäiriöihin erikoistunut lääkäri saataisi toimia toisin.
Minulle lääkäri ehdotti, että pidän viikon ajan syomispäiväkirjää, jonka palautan hänelle pari päivää ennen seuraavaa vastaanottoa, jotta hän kerkeää analysoida sitä. Tarkoitus on myös puhua siitä, millaisissa tilanteissa ahmimista esiintyy (onko esimerkiksi jatkuva stressi, masennus tai jokin muu), miten ruokailurytmi vaikuttaa miten motivoida itseään.
Lääkäri kertoi, että BED:in kanssa ei pitäisi tehdä tiukkoja kieltoja ruoka-aineista tms. Itse olen ainakin huomannut että päätettyäni aloittaa tiukan dieetin on varmana lopputuloksena tolkuton ahmiminen.
Itselläni varmasti tärkeintä tulee olemaan psyykkisten syiden selvittäminen ja se, että säännöllisestä ja terveestä/järkevästä syömisestä tulee TAPA. Niin, että ruoka syödään ruoka-aikana aterioina eikä jatkuvana napsimisena pitkin päivää. Sellainen tapa, että tuntuisi esimerkiksi oudolta vetää kaksi pitsaa aamupalaksi eikä lautasellista puuroa ja mustikkakeittoa.
Mutta paraneminen tapahtuu hitaasti ja sille täytyy antaa aikaa. Hiljaa hyvä tulee pätee mielestäni tässäkin :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1442221- 271948
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231908Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851710Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621498Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201276Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381190- 111178
Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371173Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101157