Pyöräily

..en kyllä uskalla ajaa pyörällä. Kammoksun liukkautta. Yhdessä välissä ajelin tosi paljon pyörällä (siis kesällä) 3-4 kertaa viikossa 20-25km pituisia lenkkejä ja se oli tosi kivaa. Viime kesänä en ajellut oikeastaan paljon mitään. Pidän oikein reippaasta kävelystä enemmän.
Mutta ehdoton ykkönen on kuitenkin sulkapallo. Se sopii mulle. Nyt oon pelannut 2 kertaa viikos, välillä 3, mutta tammikuus sitten lisään harjoittelua 4 kertaan, koska osallistun huhtikuussa opettajien sulkapallon SM-kisoihin ja pitää saada nostettua kuntoa ja tekniikkaa.
Kunnon venyttelyjä ennen ja jälkeen pelin.

..hyvä liikuntamuoto mutta tähän aikaan vuodesta on ehkä liian vaarallista meidän ikäisille olen kyllä itsekkin kulkenut vuorotyömatkat(25km)pyörällä ympäri vuoden silloin kun vielä olin töissä mutta nyt on kyllä pyörä ollut varastossa jo pari vuotta koskematta.

Minulla on tullut tilalle monta muuta muotoa liikkua ja ,joka päivä kyllä teen kuntolenkin nytkin pitäisi lähteä sauvakäveleen 10 km lenkki, odottelen vähän lisää lunta jotta pääsee hiihteleen se on minun lempi laji talvella tuon sauvakävelyn lisäksi ja vielä kun käyn kuntosalilla,sählyllä,keilaamassa,uimassa ja kesällä sitten sauvarullailen todella paljon niin kyllä riittää tekemiset ja sen vuoksi pyöräily on nyt oikeastaan loppunut kokonaan no kesällä käyn joku kerta asioilla kaupungilla.

Me essolaiset harrastamme myös joka päivä monipuolista ryhmäliikuntaa, ja se onkin pitänyt meidät hyvin virkeinä jo vuosia. Aiomme jatkaa näitä harjoituksia tulevaisuudessakin, jotta elämämme säilyisi laadukkaana hautaan asti.

Me essolaiset treenaamme päivittäin sekä käsiemme että jalkojemme lihaksia. Käsivartemme koukistajalihakset saavat hyvää harjoitusta, kun nostelemme ahkerasti painavaa olutkolpakkoa huulillemme. Jalkalihaksia taas harjoitamme lyömällä jalkaterillä voimakkaasti tahtia lattiaan Esson jukeboksista kuuluvan humppamusiikin tahdissa. Jalkamme ovatkin sen vuoksi niin hyvässä kunnossa, että koskaan ei ole tarvinnut horjuvin askelin Esson vessaan mennä tarpeilleen.

Essolla harjoitamme myös jatkuvaa aivovoimistelua, jotta emme dementoituisi liian varhain. Kolpakon ääressä esitämme toisillemme ongelmallisia kysymyksiä nyky-yhteiskunnasta ja hulvattomasta elämänmenosta, ja monesti näistä kysymyksistä syntyykin voimakkaita väittelyitä. Einari Essonenkin saa silloin liikuntaa, kun hän tulee äänekkään pöytämme ääreen antamaan meille uusia käyttäytymisohjeita. Essolla harrastetaan siis hyvin monipuolista ryhmäliikuntaa.

...uskallan enää näin liukkailla käydä pyörällä. Kesällä kyllä pyöräilen paljon. Kevään ensimmäinen pyöräretki on aina niitä elämän tähtihetkiä. Uinti on sitten talven liikuntaa, siis ihan uimahallissa. Olo on sen jälkeen taivaallinen

kuljen töissä pyörällä kesät talvet.Kyllä sitä pystyssä pysyy kun varovaisesti menee..
Ainoastaan jos pakkasraja menee yli 28 asteen,silloin jätän pyörän kotiin.Se hyytyy niin kankeaksi,ettei jaksa enään polkea..:)