Mitä tapahtuu jos laihduttaa siten, että ei syö mitään (korkeintaan juo kivennäisvettä/light-limsoja)ja käy samaan aikaan kuntosalilla ja koittaa kasvattaa lihasta? Onko kokemuksia?
Itseltäni löytyy kyllä itsekuria olla syömättä, mutta en halua lihasteni katoavan. Voiko tuossa tilanteessa käydä niin, että lihakset ottavat energiaa kasvaakseen rasvakudoksesta vai tarvitseeko se nimenomaan proteiineja?
Tarkoituksena olisi saada rasva lähtemään mahd. nopeasti ilman, että lihasmassa katoaa merkittävästi.
Kysymys vielä vitamiineista ja hivenaineista: riittääkö nämä lisäravinnepillerit korjaamaan syntyvän vajeen? Ja miten tämmöinen "kuuri" vaikuttaa ihoon ja hiuksiin?
Kiitokset vastauksista.
Itseltäni löytyy kyllä itsekuria olla syömättä, mutta en halua lihasteni katoavan. Voiko tuossa tilanteessa käydä niin, että lihakset ottavat energiaa kasvaakseen rasvakudoksesta vai tarvitseeko se nimenomaan proteiineja?
Tarkoituksena olisi saada rasva lähtemään mahd. nopeasti ilman, että lihasmassa katoaa merkittävästi.
Kysymys vielä vitamiineista ja hivenaineista: riittääkö nämä lisäravinnepillerit korjaamaan syntyvän vajeen? Ja miten tämmöinen "kuuri" vaikuttaa ihoon ja hiuksiin?
Kiitokset vastauksista.
Vastaukset 1
Vanhimmat
ensinnäkään lihakset ei kasva ellet syö yli kulutuksesi ja ei, lihakset ei ota energiaa läskistä.
Jos syöt noin kuin ehdotit niin läski lähtee lihasten kanssa. ja en usko että jaksat salille montaa kertaa mennä ilman energiaa.
Ja noi vitamiinipillerit ei riitä yksinään, mutta onhan neki parempia kuin jos et ottais. jos tota 'kuuria' kauan jatkat niin luulen että hiukses tippuu aika nopsaa. t: syön enemmän ja ne tippuu silti