Klo. 14.30 Porkkana
Klo. 16.00 Porkkana
Klo. 19.10 100g tonnikalaa pannulla lämmitettyä, johon sekoitettuna 3rkl rasvatonta raejuustoa, pienenpieni palanen sipulia n.1tl ketsuppia.
Eipä ole tullut yht. kuin n.200-250kcal
Illalla ennen nukkumaanmenoa tarkoitus syödä vielä Vitalinea-jogurtti (n.45kcal) ja EHKÄ pala leipää, jossa kaksi kinkkuviipaletta ja neljä palaa kurkkua (n.100kcal)
:(
Ei ole mukavaa, kun ruoka on vihollinen.
Pelottaa, että lihon jopa näistä.
Lenkkeillyt olen vain n.3km tänään.
Vielä pitäisi jumpata..
Klo. 16.00 Porkkana
Klo. 19.10 100g tonnikalaa pannulla lämmitettyä, johon sekoitettuna 3rkl rasvatonta raejuustoa, pienenpieni palanen sipulia n.1tl ketsuppia.
Eipä ole tullut yht. kuin n.200-250kcal
Illalla ennen nukkumaanmenoa tarkoitus syödä vielä Vitalinea-jogurtti (n.45kcal) ja EHKÄ pala leipää, jossa kaksi kinkkuviipaletta ja neljä palaa kurkkua (n.100kcal)
:(
Ei ole mukavaa, kun ruoka on vihollinen.
Pelottaa, että lihon jopa näistä.
Lenkkeillyt olen vain n.3km tänään.
Vielä pitäisi jumpata..
Vastaukset 7
Vanhimmat
Et oo kyllä yksin. Tosin mulla on alkanut lähteä mopo käsistä ja tää alkaa kohta olemaan jo bulimarexiaa. Tänäänkin ahmin illalla hillittömän määrän ruokaa. Oon vastenmielinen. En syö huomenna mitään! Ja elän koko viikon lopun juoden täysmehuja.
Miulla ollut bulimia n.kolmisen vuotta.. Nyt vain saanut itsekuria olla syömättä, ja jos syön jotain makeaa, syön tavallaan luvan kanssa, karkin, ehkä toisen..
Kuitenkin on kamalaa olla näin itsekriittinen. :(
Enkä ole kovin laihakaan, 165cm ja 49kg..
taas menee ihan toiste päin.. Mulla oli hyvä itsekuri. Mutta kun paino jäi junnaamaan paikalleen masennuin ja söin (ja oksensin) ja sitten olin taas syömättä ja laihduin, paino jäi junnaamaan etc. Kauhee kierre tästä syntynt. Ja et vai ole laiha! Sitä kyllä on vaikea sanoa ellei näe, mutta mielestäni ainakin kuulostat laihalta! Omat mittani on 171/57 ja haluaisin painaa sen 54kg...
Ja joo, tää on perseestä tää suhde ruokaan. Mä luulin että voin lopettaa tän yhtä nopeestiki ku alotin mutta näin oon elänyt... hui, viimeset neljä kuukautta?
Voimia sulle.
Kuullostaa pahalta. :( Toivottavasti pääset eroon tuosta oksentelusta. Kielikorusta voisi olla hyötyä vieroituksessa.:)
Mutta paljon voimia myös sinulle!
... toi oksentelu on ehkä inhottavinta ikinä! Ku kerrasta ei vaan ota opikseen..:( Ja toi koru vois olla muuteki iha jees ku oon miettiny ottaisko!
Juu, ja kyllä me jaksetaan..:>
Mulla on niin että täytyy kävellä ainakin 10km-20km, joskus enemmänkin päivässä, että annan itselleni luvan syödä jotain, tietysti kevyttä ruokaa. Alan nyt todenteolla laihduttaa, sillä mun on aivan pakko saada painoa alas edes pari kiloa. Olin laihempana paremman näköinen. Se motivoi.
... syönpä mitä tahansa. vaikka vain herneen päivässä.