Luulen, että tämä kaikki johtuu kamalasta koulu stressistä ja ulkonäkö paineista.
Näen lähes joka yö painajaisia.
Ruokahalu on mennyt.
Illasta uni ei tule.
Koko ajan väsyttää.
Mitä tässä voi enää tehdä?
Näen lähes joka yö painajaisia.
Ruokahalu on mennyt.
Illasta uni ei tule.
Koko ajan väsyttää.
Mitä tässä voi enää tehdä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mitä noita itsekseen miettimään. Menet terveyskeskukseen lääkärin vastaanotolle ja selvität nuo mainitsemasi ongelmat.
asioista, jotka rasittavat ja stressaavat. Pidä huoli kehostasi ja henkisestä jaksamisesta eli syö hyvin, harrasta säännöllisesti jotakin liikuntaa ja yritä nukkua kunnon yöunet.
Liikunta vaikuttaa positiivisesti henkiseen jaksamiseen, samoin hvyin syöminen ja kunnon unet. Asiat, jotka vaivaavat mieltäsi, edellyttävät keskustelua jonkun luotettava henkilön kanssa.
Ulkonäköpaineisiin voit vaikuttaa itse siten, että ostat joitakin muotivaatteita, laita