Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Päiväohjelma.

    Haluaisin laihtua n.8kg jouluun mennessä, päiväohjelmani on seuraavanlainen:

    -n. 7 km lenkki, erittäin reipasta kävelyä, 100 vatsalihasta.

    - ruokaan vain jos on nälkä, ei mitään herkkuja, yleensä syön vaan ananasta ja tonnikalaa (vedessä) sekä salaatteja.

    - Pituus: 165cm
    -Paino: 52kg, eli liikaa :(

    -Miten mnun pitäisi muuttaa päiväohjelmaani jotta saisin 8kg jouluksi pois?
    1410
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    -8kg kuukaudessa voi olla aika hankala. liiku muutama tunti päivässä ja syö max 500cal ni luulis painon putoavan. se mitä sult lähtee on sit asia erikseen, mut se tuskin kiinnostaakaan kun on noin kiire.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Nimetön kirjoitti:

    Haluaisin laihtua n.8kg jouluun mennessä, päiväohjelmani on seuraavanlainen:

    -n. 7 km lenkki, erittäin reipasta kävelyä, 100 vatsalihasta.

    - ruokaan vain jos on nälkä, ei mitään herkkuja, yleensä syön vaan ananasta ja tonnikalaa (vedessä) sekä salaatteja.

    - Pituus: 165cm
    -Paino: 52kg, eli liikaa :(

    -Miten mnun pitäisi muuttaa päiväohjelmaani jotta saisin 8kg jouluksi pois?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu