Hei!
Onko täällä muita, jotka ovat mielenterveysongelmien takia pidemmällä sairauslomalla? Minulla on 3 viikon sairausloma masennuksen ja ahdistuksen takia, jonka työ aiheutti. Toki minulla on muutenkin taipumusta näihin ongelmiin mutta koskaan ennen ei tilanne ole mennyt niin pahaksi, etten olisi töissä voinut olla. Lääkitys on päällä ja alkaa nyt pikkuhiljaa vaikuttamaan. Stressi ei vain meinaa poistua, koska nyt murehdin sitä, miten töissä menee, kun en ole siellä. Tilalleni ei otettu ketään sijaista, joten työni on nyt muiden työntekijöiden vastuulla. Lomani vaikuttaa todella moneen ihmiseen ja minulla on siitä syyllisyys. Mietin jopa, jos kuitenkin menisin nyt töihin, vaikk sairauslomaa vielä on. Ystävien mielestä minun pitää vielä levätä ja parannella itseäni, itsekin olen samaa mieltä enkä ole vielä täysin kunnossa (mielialat heittelee tosi paljon), mutta tämä sairausloma ei oikein täytä tehtäväänsä, kun kiuitenkin koko ajan mietin työtä enkä osaa rentoutua. Mitä ihmettä tekisin, pyydänkö lääkäriä lyhentämään lomani ja menen kokeilemaan, onnistuuko työnteko jo, vai voisinko ihan levollisin mielin lepäillä ja toipua, vaikka muut töissä ovatkin ihan pulassa poissaoloni vuoksi?
Onko täällä muita, jotka ovat mielenterveysongelmien takia pidemmällä sairauslomalla? Minulla on 3 viikon sairausloma masennuksen ja ahdistuksen takia, jonka työ aiheutti. Toki minulla on muutenkin taipumusta näihin ongelmiin mutta koskaan ennen ei tilanne ole mennyt niin pahaksi, etten olisi töissä voinut olla. Lääkitys on päällä ja alkaa nyt pikkuhiljaa vaikuttamaan. Stressi ei vain meinaa poistua, koska nyt murehdin sitä, miten töissä menee, kun en ole siellä. Tilalleni ei otettu ketään sijaista, joten työni on nyt muiden työntekijöiden vastuulla. Lomani vaikuttaa todella moneen ihmiseen ja minulla on siitä syyllisyys. Mietin jopa, jos kuitenkin menisin nyt töihin, vaikk sairauslomaa vielä on. Ystävien mielestä minun pitää vielä levätä ja parannella itseäni, itsekin olen samaa mieltä enkä ole vielä täysin kunnossa (mielialat heittelee tosi paljon), mutta tämä sairausloma ei oikein täytä tehtäväänsä, kun kiuitenkin koko ajan mietin työtä enkä osaa rentoutua. Mitä ihmettä tekisin, pyydänkö lääkäriä lyhentämään lomani ja menen kokeilemaan, onnistuuko työnteko jo, vai voisinko ihan levollisin mielin lepäillä ja toipua, vaikka muut töissä ovatkin ihan pulassa poissaoloni vuoksi?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Täällä yksi olimalainen.Voimia ja jaksamisia sinulle. T: JonnaAho
Älä missään tapauksessa mene liian aikaisin töihin. Jos kolmannella viikolla tuntuu vähänkään oudolta, mene sanomaan se lääkärille jolloinka hän voi ehkä PIDENTÄÄ sitä lomaasi.
Minullakin oli alussa kauhea hätä siitä että miten ne siellä töissä pärjäsi ja en pystynyt rauhoittumaan kotona. Piti aina välillä käydä katsomassa jotta miten siellä pärjäillään. Ja menin aina liian aikaisin takaisin töihin. Tämmöistä oli siis ensimmäisenä vuotena.
Nyt olen ollut pari vuotta yhteen pötköön sairauslomalla ja vielä on ainakin yksi vuosi jäljellä.
Tämä ei ollut sitten mitään pelottelua, minulla tilanne oli päässyt jo pahaksi.
Lepäile rauhassa ja ajattele ensin itseäsi. Paranet nopeammin ja sen jälkeen pääset töihin.
tapauksessa mene vielä töihin. Sairauslomasi on annettu aivan aiheellisesti ja työnantajan asiana on järjestää hommat sujumaan työpaikalla. Nyt sinun pitää ajatella vain omaa parastasi ja koettaa rauhoittua ja jättää työstressi taaksesi. Tiedän tuon tunteen, kun itselläni oli monta vuotta sitten burn out ja koin silloin, että mitenkähän nyt toiset joutuvat työssä puurtamaan, kun minäkin puutun sieltä. Mutta opin keskittymään itseeni ja siitä paraneminen vasta alkaa, kun myöntää itselleen olevansa uupunut ja tarvitsevansa lepoa. Yritä nauttia levosta ja kävele vaikka luonnossa. Kaikenlainen liikunta on mielialaa parantavaa, mutta noudata lääkärin ohjeita äläkä lyhennä sairauslomaasi. Ammattiauttaja osaa nähdä tilanteesi ja mahdollisesti määrää myös mielialalääkettä. Kaikkea hyvää sinulle matkalla parantumiseen ja hyvää uutta vuotta!