alaselkäkivut rv 12,kohtalontovereita?

Tuttu juttu nuo oireet. Tilannetta pahentaa puolivuotias esikoinen, joka ei vielä liiku kunnolla omin voimin joten kannan jatkuvasti joka paikkaan. Lämmin kylpy ja suihku auttavat kivasti kipeään selkään. Voit myös ottaa lämminvesipullon sänkykaveriksi. Jos ei ole pulloa, laita vettä muovipussiin. Varoksi kannattaa laittaa toinen vielä ympärille, ettei tule vesivahinkoja. Tsemppiä!

En tiedä millaista tuo sun alaselkäkipu on, mutta itselläni muutaman viikon ajan selkä kipeytynyt töissä todella herkästi jos vähän väärässä asennossa kumartuu. Mutta kipu kyllä menee sitten kotosalla ohi kun hetken pötköttelee. Olen miettinyt että liittyykö raksauteen vai onko vaan sattumalta selkä alkanut taas reistailemaan. Lihakset tieten niin heikos kunnos...Ja mitenkä niitä nyt raskauden aikana vahvistaisi?!?!

mulla menossa rv13 1 ja selkä todella huonossa kunnossa. Kahdessa edellisessä raskaudessa ei selkävaivoja ole ollut eikä mulla muutenkaan ole koskaan ollut selän kanssa ongelmia. Mulla ei varsinaisesti ole alaselkäkipua vaan koko selkä välillä tulessa. Todennäköisesti lihakset päässyt "retkahtamaan" kun viimeiset pari kuukautta mennyt pahoinvoinnin takia lähes vaaterissa maaten... Ensi viikolla lääkärineuvola, kyselen sieltä apuja.

samaa tossa ihan alussa eli joskus viikoilla 6-7 ja nyt sitten taas sama homma viime viikolla eli 22. ilmeisesti siellä muksu tekee ittelleen tilaa ja siitä sitten vaan paikat kipeytyy. mulla kun ei edes masu ole esiin vielä tullut, vaikka sf-mittakin oli 21cm ja veden määrät ym. ok. en ole oikeastaan millään yrittänyt päästä noista kivuista eroon kun ekalla kerrallakin hävisivät ihan ittekseen, mutta eiköhän särkylääkkeen voi napata jos tilanne tuntuu ihan sietämättömältä. enemmän ahistaa nuo muksun potkut kun tahtoo pitää jotain rumpupoljentaa iltasin pari tuntia mun rakon tienoilla. siis ihan sellasta kunnon rynkytystä, tuntuu että häppärit vaan heiluu ku toinen ryskyää :D

Ehkä joskus rv 14-15 iski kamalat alaselkäkivut, kävin ihan hakemassa saikkua kun on fyysistä työtä. Ja viikon olinkin niiden takia saikulla.. Neuvolassakin mainitsin asiasta, niin ehdotti jotain fys.ter. ryhmäjumppaa odottaville ja synnyttäneille äideille.
Yhä edelleen selkä välillä niin kipeä, ettei sängystä tahdo ylös päästä, nyt rv 20 menossa. Ja nykyään ei suositella enää lepoa, vaan liikuntaa selän hoitoon, eli kävelylle vaan ja jos vähän saat venyteltyä varovasti. Ja Mobilat on kanssa mitä kannattaa kokeilla! Parempaa odotuksen jatkoa! :)

rv. 12 2. palellu kanssa koko ajan, aamulla ainoastaan siedettävä olo jolloin ei niin paljoa palele. (nukuttuani yön villasukat jalasa ja kahden peiton alla). Selkäkipujen takia olen ollut viikon saikullakin. Lääkäri totesi että selkälihakset jumiksessa, eikä liity mitebkään raskauteen. Itse mietin että paleleminen voi olla yksi syy selkäkipuihin, koska palellessa lihakset jännittyy ja jumittuu.