Hei voiko joku kertoa kuinka treenataan Katto-lattiapallolla ja mikä on perimmäinen tarkoitus. Millaisia treenejä ja kuinka? Jos jossain on video pätkää olis kiva.
Katto-lattiapallo ja säkki treeni.
Nyrkkeilijä
4
2711
Vastaukset
- hemmo***++
Tarkoitus on parantaa osumatarkkuutta ja refleksejä.
Tässä on yksi pätkä netissä.
http://youtube.com/watch?v=EKQ5-lk4wO4 - hemmo***++
Tässä on hyvät ohjeet päärynä pallo treeniin.
http://youtube.com/watch?v=xa0Fcq6b5wQ&feature=related - Sokeri Mosleyn treeniä
http://www.youtube.com/watch?v=8IPb_sp4A1s
Katso mallia tästä videosta. Videon lopussa näytetään, kun Sugar Shane mosley lyö kattolattiapalloa. Pienellä treenillä tuon homman oppii. Kehittää lyöntikestävyyttä, tarkkuutta, nopeutta, rentoutta ja on muutenkin ihan hauskaa treeniä. - Roy Jones Jr treeniä
Kattolattiapallo videon lopussa. Minäkö luulin, että Speedy on sairaan nopee, mutta Jones se onkin sairaan nopee...;D
http://www.youtube.com/watch?v=JbRykf-5Zo8
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1017443
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?805028- 794859
- 1324258
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan103048- 522689
- 402586
- 502237
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102211Suudeltiin unessa viime yönä
Oltiin jossain rannalla jonkun avolava auton lavalla, jossa oli patja ja peitto. Uni päättyi, kun kömmit viereeni tähtit211840