Hei voiko joku kertoa kuinka treenataan Katto-lattiapallolla ja mikä on perimmäinen tarkoitus. Millaisia treenejä ja kuinka? Jos jossain on video pätkää olis kiva.
Katto-lattiapallo ja säkki treeni.
Nyrkkeilijä
4
2702
Vastaukset
- hemmo***++
Tarkoitus on parantaa osumatarkkuutta ja refleksejä.
Tässä on yksi pätkä netissä.
http://youtube.com/watch?v=EKQ5-lk4wO4 - hemmo***++
Tässä on hyvät ohjeet päärynä pallo treeniin.
http://youtube.com/watch?v=xa0Fcq6b5wQ&feature=related - Sokeri Mosleyn treeniä
http://www.youtube.com/watch?v=8IPb_sp4A1s
Katso mallia tästä videosta. Videon lopussa näytetään, kun Sugar Shane mosley lyö kattolattiapalloa. Pienellä treenillä tuon homman oppii. Kehittää lyöntikestävyyttä, tarkkuutta, nopeutta, rentoutta ja on muutenkin ihan hauskaa treeniä. - Roy Jones Jr treeniä
Kattolattiapallo videon lopussa. Minäkö luulin, että Speedy on sairaan nopee, mutta Jones se onkin sairaan nopee...;D
http://www.youtube.com/watch?v=JbRykf-5Zo8
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joskus mietin
miten pienestä se olisi ollut kiinni, että et koskaan olisi tullut käymään elämässäni. Jos jokin asia olisi mennyt toisi244636- 883724
Ryöstö hyrynsalmella!
Ketkä ryösti kultasepänliikkeen hyryllä!? 😮 https://yle.fi/a/74-20159313483095- 542667
- 512599
- 2052597
Sukuvikaako ?
Jälleen löytyi vastuulliseen liikennekäyttäytymiseen kasvatettu iisalmelainen nuori mies: Nuori mies kuollut liikenne322390- 1522328
- 311945
Avustettu itsemurha herättää vahvoja tunteita - Laillista Sveitsissä, ei Suomessa
Hilkka Niemi sairastaa harvinaista PLS-sairautta. Hilkan on elettävä loppuelämänsä parantumattoman sairauden kanssa, jok1081529