Hei voiko joku kertoa kuinka treenataan Katto-lattiapallolla ja mikä on perimmäinen tarkoitus. Millaisia treenejä ja kuinka? Jos jossain on video pätkää olis kiva.
Katto-lattiapallo ja säkki treeni.
Nyrkkeilijä
42793
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tarkoitus on parantaa osumatarkkuutta ja refleksejä.
Tässä on yksi pätkä netissä.
http://youtube.com/watch?v=EKQ5-lk4wO4
Tässä on hyvät ohjeet päärynä pallo treeniin.
http://youtube.com/watch?v=xa0Fcq6b5wQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=8IPb_sp4A1s
Katso mallia tästä videosta. Videon lopussa näytetään, kun Sugar Shane mosley lyö kattolattiapalloa. Pienellä treenillä tuon homman oppii. Kehittää lyöntikestävyyttä, tarkkuutta, nopeutta, rentoutta ja on muutenkin ihan hauskaa treeniä.
Kattolattiapallo videon lopussa. Minäkö luulin, että Speedy on sairaan nopee, mutta Jones se onkin sairaan nopee...;D
http://www.youtube.com/watch?v=JbRykf-5Zo8