Minulla on lihasta ja hieman miehekästä vatsaa. Naiseni tykkää vatsastani ja sanoo että miehellä pitää olla raameja ja pikkuisen arvokkuutta tuovaa vatsaa. Mutta totuus on se, että nyttenkin tässä istuessani alavatsassani munan ympärillä tuntuu olevan ainakin 5cm ihraaviemäsä optista mittaa. Millä siitä pääsisi eroon? Olisi kiva kun kulli olisi 15cm lepotilassa eikä 10cm.
Neuvoja siis? Lihasta ei viitsisi pois laihduttaa!!
Neuvoja siis? Lihasta ei viitsisi pois laihduttaa!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
No jos sinne 5cm kerros kertyy, niin ei sitä vatsaa enää kovin vähän ole,
vaan taitaa olla ihan reilusti jo ylipainoa?
Noh, oli mitä oli, niin ruokavaliohan on tärkein osio laihduttamisessa.
Pelkällä liikunnalla on kauhea työ kuluttaa niin paljon kaloreita,
että kiloja saisi kunnolla tiputettua. Katse siis ruokavalioon. Lihaksia
lähtee yleensä aina jonkin verran, jos kiloja paljon tiputtaa.
On lähes mahdotonta kasvattaa samalla lihasmassaa kun laihduttaa useita
kiloja, mutta mitä sitten? Voithan ensin laihduttaa ja sitten
kerätä lisää lihasta jos on tarpeen. Mene kyselemään ruokavalioista yms.
vaikkapa laihdutus-palstalta.